今日の夕飯

ご飯

鶏の照り焼き

大根酢の物

すまし汁

青梗菜の卵炒め

４６５kcal

今日は

一睡もできず

３時頃お風呂に入り

５時に７－１１で本とアイスとコーヒーを買い

６時にＷＯＷＷＯＷでテニスを観て

１０時に管理センターの人が来てくれて

お金をもらい

ヘルパーさんに買い物に行ってもらい

酢豚と卵焼きとサラダを食べて髪の毛をしに行ったら

定休日でした残念

に１３時に着いて

ミィーティングに参加して

猫の砂を買い

おやつのクッキーを食べて帰りました

てて暑くて汗だくでした

会報届きました。