なんとか１０：３０に起きて
ヘルパーさんに買い物に行ってもらい
卵焼きとサラダとウインナーとひじき煮と
ピーマンの炒め物と明日の分の豚の生姜焼き
を作ってもらいました
明日は障害者レクレーション大会です
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