赤飯
鯖味噌煮
高野と鶏肉の胡麻和え
けんちん汁
ミートオムレツ
５２１kcal
８時に起きて
グラノラとヨーグルトを食べて
お薬を飲みました
少し時間があったので
うとうとしてしまい
気がついたら９：４５分で
慌てて顔と歯を磨き
服を着替えて
なんとか１０時に
を出て
ツタヤでグンちゃんのＴカードを買い
病院に２０分に着いて少し待ったけど
お薬をもらい
整形外科で注射を打ち
湿布をもらい
ローソンでお昼を買い
１２：４０分に
に着きました
お昼を食べて
ぱどの内勤をして
３時のおやつは栗まんじゅうとコアラマーチと揚げせんべいでした
ファンタオレンジものみ
帰ってきました
帰り汗だくでした暑いーー
ぱどの内勤２カ月ぶりでした
行けて良かったです
