一日寝てしまいました
なんとか
お風呂にはいらないと
10時に起きてパンを食べて
お薬を飲んで
11:30にヘルパー
さんに買い物に行ってもらい
卵焼きと肉豆腐とサラダを作ってもらい
食べてからうとうとして
夕飯を待ちました
ご飯
コロッケ
なすの胡麻味噌和え
具だくさん味噌汁
白菜さっぱり炒め
586kcal
なんとか11:05分に着いて
泌尿器科にも行けて
内科に行ったら
開いて無かった午前中に3つ行きたかったのにーー
お薬をもらい
帰ってきました
今朝は4時半に起きました。
今日は11時から病院です。
3つ病院に行かねば!
神様のカルテ2を観ました
面白かったですーー
和風ポークシチュー
人参金平
さつまいも甘辛
白菜ドレッシング和え
578kcal
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