やってもうた。

風呂からあがろうと立ち上がった時、

腰が『ピキッ』ってなりそうな瞬間、

態勢を緩めて事なきを得たかと思ったのですが、

やはりダメのようです。


昨晩から腰が痛くて仕方ない。

う～ん、

すべての原因は首痛から来ている気がしてならないな。



運動不足を解消しようと思って、

いきなり歩きすぎたのかな？


しばらく安静が必要ですね。