え？

このブログでも記事にしている『ジムワーク』について。


１年３ヶ月前に入会し、

週３～４日通っています。


『結構頑張ってるよね？！』


体重も順調に落ちているし、

自分的には肩周りや大胸筋も発達している気がするのです。


そこで、

BoCA測定をしてみたのです。

入会当時に測定して以来なので楽しみにしていました。

要は『この１年３ヶ月の通信簿』ですよね。


いざ測定！





体重は－５キロ！（測定時比）

体脂肪率も減りました。

内臓脂肪も減りました～！

筋肉量も・・・



ん？


これだけ筋トレしてるのに、

まさかの『筋肉量も減っていた』のです（涙）


なぜだろう！？



ジムのトレーナーは「食事にタンパク質が足りないのでは？」

とのことでしたが、

どうなんでしょうね？


もっと負荷を掛けなければ

筋肉が細くなってしまうのかな？


ちょっとショックでしたね。


平均よりも筋肉量が多いので気にしないほうが良い

って言ってたんですけど、

トレーナーも不思議がっていましたねｗ


『え？』

って思ってしまった出来事でした。