プロテインドリンク

夏になると太ります。

夏痩せじゃなくて太るのです。


なんでだろう？

暑い方が食欲が湧くのか？

身体がなにかに備えて貯蓄しだすのか？


う～ん

それは判りません。



なるべく脂質を控えるように気をつけようっと。





朝は胃腸を考えてヨーグルトでも飲もうかとコンビニへ。



乳酸菌がまったく入ってない、

これ選んじゃった（笑）


『ヨーグルト風味』だもんね。


ついつい冷たいものばかり摂取しがちですが、

暖かいものも摂るようにしないとですね。


皆さんも夏バテにならないように！