左右フックでぶっとば～す！

ボクシングの基本ジャブ。


見るのとやるのでは全く違いますね。

足の使い方から肘の使い方など、

意識しながら丁寧に練習しました。



そして、

現在の課題は『左右フック』

どうしても開いてしまい、

力がコブシに伝わりません。

サンドバッグ打つと肩に痛みが走ります。


『打ち方がダメなんでしょうね』




この日の『シモササイズ』は、

たまたまキャンセルが出た影響で、

僕にとっては有りがたいことにマンツーマン。

元WBA世界Sバンタム級チャンピオンの下田昭文さんとの

パーソナルトレーニングでした。




左フックの打ち方を教わりました。

右のガードが低いのは愛嬌ということで（笑）







いつもの練習メニューとは違い、

とっても有意義な時間となりました。


来週も参加予定なので、

忘れないようにジムの鏡の前で練習しようっと。

彼岸花

寝不足気味だった昨晩。

煮こにこはフル満卓状態で、

大賑わいでした♪




入店する前に栄養ドリンクで“元気の前倒し”して、

ジムで筋トレ。

身体を活性化させることで心身共に充電完了。

疲れたときは身体を動かした方が良い場合もある。


でも、

注意しなきゃいけないのは、

身体が疲れてるときは休ませないといけない。

心と身体のバランスが崩れているときは、

運動した方が改善するケースは多々あるね。


昨日はバタンキュウで朝まで爆睡ｚｚｚ





会社の置き場で彼岸花を見つけた。



どっかから飛んできたんだろうか。



今日あたりから日高方面は大渋滞だね。

明後日、

仕事で行くっていうのにな～（汗）