健康朝食

朝は食べたり食べなかったり。



本当はしっかり朝食を摂らなければダメなんですよね。

でもね、

夜の仕事をしている関係で、

ついつい夜中に食べてしまうんです(汗)



ラーメンとか…(笑)



そんな翌朝は胃腸を休めるために、

食べないようにしています。



そうじゃない健康的な朝は、



雑穀米に『納豆、山芋、おくら、キムチ』を乗せた、

ネバネバ丼などを食べております。


ね、健康朝食でしょ？



真ん中に卵の黄身を乗せても最高だよね。





皆さんはどんな健康朝食を摂ってますか？