だれと会話してもコロナの話題ばかりね。
宅呑みしていても、
子供たちとそんな話ばっかり。
やだやだ・・・
さてと、
そんな暗い話ばかりだと、
気が滅入っちゃうので『三密』を避けて行動しようかと。
昨日は初めてバイクで帰宅しました。
風を浴びながら颯爽と走る気持ちよさ。
スピードの出ないバイクなんで飛ばしようもありません。
安全運転に徹します。
自宅で早速トレーニングです。
ダンベルベンチ12キロから始め、
少し重量あげて14.5キロでフィニッシュ。
久しぶりなんで筋肉痛ですねw
朝は勝手に目が覚めます。
AM5:30起床。
AM6:00から3キロちょっとの軽めのジョギング。
片道800メートルの散歩道。
少しペース上げるとご覧の通り。
無理はいかんねw
まだ桜が綺麗に咲いています。
体重計に乗ってみると、
1か月トレーニングしていなかったので、
約1.5キロほど増量していました。
自粛期間で戻さなければですね。
密集しなければ屋外で身体を動かすことは大丈夫とのことです。
釣りやゴルフだって工夫すれば出来そうですよね。
何でもかんでもダメってのもどうかですが、
ここは我慢のしどころですね。
宅呑みしていても、
子供たちとそんな話ばっかり。
やだやだ・・・
さてと、
そんな暗い話ばかりだと、
気が滅入っちゃうので『三密』を避けて行動しようかと。
昨日は初めてバイクで帰宅しました。
風を浴びながら颯爽と走る気持ちよさ。
スピードの出ないバイクなんで飛ばしようもありません。
安全運転に徹します。
自宅で早速トレーニングです。
ダンベルベンチ12キロから始め、
少し重量あげて14.5キロでフィニッシュ。
久しぶりなんで筋肉痛ですねw
朝は勝手に目が覚めます。
AM5:30起床。
AM6:00から3キロちょっとの軽めのジョギング。
片道800メートルの散歩道。
少しペース上げるとご覧の通り。
無理はいかんねw
まだ桜が綺麗に咲いています。
体重計に乗ってみると、
1か月トレーニングしていなかったので、
約1.5キロほど増量していました。
自粛期間で戻さなければですね。
密集しなければ屋外で身体を動かすことは大丈夫とのことです。
釣りやゴルフだって工夫すれば出来そうですよね。
何でもかんでもダメってのもどうかですが、
ここは我慢のしどころですね。