ウマニガで研ぎ澄ませ

自粛期間は夕飯（おつまみ）担当なんです。

煮こにこ一人営業に向けて修行中ってとこかな。


昨晩は、

『きのこたっぷりすき焼き』でした。



たらふく食べてもカロリー少なく、

免疫力アップときたら最高でしょ？！




今朝も軽いジョギングからスタート。



ＪＣ仲間のＫ吉君が愛してやまない

『砂川掘』沿いを走りました。



1キロ7分ペースで３～4キロ位ですかね。

朝食前なんで身体も軽くて走りやすい。





自宅に戻ってから軽く筋トレ。



ダンベルベンチ17キロを10回×3セット。

最近、次男坊も筋トレやってるらしく、

色々と聞いてくる。

まあ、

人前で演じる仕事だからね、

太っちゃあイカンよね。

こういう自粛の時に鍛えておいた方がいいね。



早めに出社しモーニングコーヒー。

会社の自販機に新しく入荷したブラックコーヒー。



『ウマニガで研ぎ澄ませ』だって。

ふふふ、、、（笑）

この程度じゃあ俺は苦いって言わないぜ！！



ということで、

本日もよろしくお願いします。