治療開始

昨日より腰・首・肩の治療を始めました。

やはり身体は正直ですね。

ひとつバランスが崩れると、

他の部位に負担がかかり、

お互いを補いながら痛めていきます。

柔軟さがあれば補いながら、

補正されるのかもしれませんが、

どうやら股関節や足首など、

可動域が狭く硬くなっているとのことです。

柔軟体操や準備運動は大切ですね。

季節の変わり目にもバランスが崩れるとも聞きます。

無理せず着実に治療していこうと思います。