だんだんと暑くなってきました

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


だんだん蒸し暑くなってきました。

そうすると、エアコンを使う事が増えてくると思います。

そんなとき気を付けないといけないのが、首筋の冷えです。

自宅にいる時や寝るときは汗を吸い取る為にタオルを。

外出する時は、以前書いたように前側から首を冷やすようにしてください。

建物内に入る時はバンダナやスカーフ等を首に巻いて冷えないようにしてください。

こまめな対応が体調管理には必要です。