腰が張るとクビレが無くなります！

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


背中から腰が張っている方は、クビレが無くなります。

逆にそこを緩めると、クビレができます。

身体をねじった状態を長い時間維持してしまうと腰の横が硬くなり、クビレが無くなります。

なるべく身体をまっすぐにし、腹筋で上半身を支えるようにしてみてください。

腰の負担が減るはずです。

自分で考えるのも必要です

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


ＴＶを見ていると、「このような生活をすればよくなります！」と、いうようなことをよく言ってます。

確かに規則正しく適度な運動と休憩を取り入れれば健康になります。

しかし、どれだけの人がその様な生活が出来るでしょうか？

出来ないものをいってもしょうがないです。

ですので、自分の生活の中に取り込めるようなものを考えていかなければなりません。

勿論私も考えますが、ご自身でも考えてみてください。

梅雨の一コマ

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


自宅から店舗まで約２ｋｍの道のりです。

ここら辺は田舎で、竹藪なんかもあります。

本日は雨の為歩いて出勤しました。

そんな時の一コマです。




竹藪です。




アジサイです。

梅雨入り

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


昨日から関東でも梅雨入りしました。

東洋医学では、邪気が病気を引き起こすと考えられていますが、特に湿邪が達が悪いといわれています。

湿邪が身体に入るとなかなか抜けず、治りが悪くなると考えられているからです。

身体が濡れたらすぐに拭き、乾かすようにしましょう。

痛みが出る前に！

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


やはり、悪くなる前に施術する事をお進めします。

そんなに悪くなってないと思っていたのに、施術されると思ってる以上に痛い！と、いわれる事が多々あります。

特に最近の天候不順で体調を崩している方が多いです。

自分で思っている以上に疲れは溜っているものです。

溜め込んで痛みが出る前にお越し下さい。