緑と光と大地のハート

こころとからだの健康〜わくわくの毎日へ♪

2017年4/20『緑と大地の健康クラス』@自然の中で!

2017-04-14 | 心と体の健康~リラックス






4/13緑と大地の健康クラス

満開の桜が見えるお部屋で楽しめました

参加されたみなさまありがとうございました!


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜


来週ですが

お部屋の中を抜け出して

琵琶湖の間近で深呼吸!!!

自然の風や光を感じながら

ゆっくり動いてリラックスしましょう

自然観察も!!!


4月20日(木)10時〜11時30分

¥1000です

+終了後〜おいしい昼食へ!

ランチ参加は自由です



お問い合わせ

申し込みは以下までお願いします


参加申込者には場所等詳細お知らせします

(お名前、連絡先明記のこと)

taka@biwako-ascension.com(まつい)


ワクワク


雨天の場合は変更ありです

(連絡いたします)









2016年5月6月の予定です♪

2016-05-27 | 心と体の健康~リラックス






~5月6月の予定です~


*5/19日(木) 26日(木)


*6/9日(木) 16日(木) 

  23日(木) 30日(木)

(2日はお休みになりました♪)



*午前10:00~11:30 

*西教寺 研修道場 (駐車場あります)
     大津市坂本5丁目13-1

*参加費 1回につき ¥1,500

( 4回分先払は ¥5,000 です^^)


*動きやすい服装でどうぞ(スカートは不可/着替えできます)



畳のお部屋で静かに瞑想や

ゆっくりした気功の動きなどをしてみましょう♪


深い呼吸を繰り返していくと

体のすみずみまで血流が良くなって

新しい気が満ちて

元気が出てくるのがわかります^^


細胞は常に新しく生まれ続け

どんどん入れ替わっています。

自分の内側から

呼吸とともに新しい希望を生み出すことで

毎日の意識も新しくしていきましょう♪



自分でできることは自分から!


ワクワクの楽しい毎日を過ごしましょう♪



子どもさん連れもご相談くださいね。

( お母さんがまず楽しく過ごすことが

赤ちゃんがいちばん嬉しいことだと思います^^ )


どうぞお気軽に参加してみてください♪




年代問わず

(20代から最高は90代まで参加いただいたことがあります)

誰でもできることから始めてみましょう!


運動苦手な方も

初めての方も

老若男女お気軽にどうぞ♪



入会金・登録料はありません。

いつからでも単回でも参加可能です 。


お忙しい方は来れるときにいつでもどうぞ!



*詳細お問い合わせ・お申し込み等は

090-8530-8705(まつい)

電話は出られないときもありますので

メールもご利用くださいね。

E-Mail: taka☆biwako-ascension.com

(☆→@に変えて)♪

2016年5月19日(呼吸と瞑想)

2016-05-17 | 心と体の健康~リラックス



※5月19日(木)10時~11時

*西教寺 研修道場 (駐車場あります)


この日は呼吸と瞑想を中心にした

初めての方向けの

簡単な体験スペシャルデー

となります🙂


※おひとり500円です


かならず事前申し込みをお願いいたします


自然に囲まれた広い畳のお部屋で

頭を空っぽにして

日ごろの疲れもすっきり

リセットしていきましょう


また呼吸は誰でもが

体調や意識や気分をコントロールできる

一番簡単な方法です

こちらでは逆腹式呼吸をしていきます



できればスカートでなく

動きやすい服装でどうぞ



*詳細お問い合わせ・お申し込みは

お名前、連絡先等をかいて

E-Mail: taka☆biwako-ascension.com

(☆→@に変えて) まで


090-8530-8705(まつい)

電話は出られないときもありますので

留守電にお願いします












2016年4月5月の予定です*

2016-04-08 | 心と体の健康~リラックス








~4月5月の予定です~



*4/14日(木) 21日(木) 28日(木)

  (4/7お休みです^^ )


*5/12日(木) 19日(木) 26日(木)

 (5/5(木)はお休みします^^ )




*午前10:00~11:30 

*西教寺 研修道場 (駐車場あります)

*参加費 1回につき ¥1,500

( 4回分先払は ¥5,000 です^^)


*動きやすい服装でどうぞ(スカートは不可/着替えできます)



畳のお部屋で静かに瞑想や

ゆっくりした気功の動きなどをしてみましょう♪


この春から始めてみませんか?


毎日 少しでも自分でバランス調整をする

ゆっくり動くことを習慣づける

呼吸を意識的にしてみる

静かな瞑想の時間を少し入れる

ほんのそれだけでも

体質は自然と改善していきます^^


自分でできることは自分から!


そして楽しい毎日を過ごしましょう!


子どもさん連れもご相談くださいね^^

( お母さんがまず楽しく過ごすことが

赤ちゃんがいちばん嬉しいことだと思います^^ )


どうぞお気軽に参加してみてください♪



年代問わず

(20代から最高は90代まで参加いただいたことがあります)

誰でもできる動きから始めてみましょう!


運動苦手な方も

初めての方も

老若男女お気軽にどうぞ♪



入会金・登録料はありません。

いつからでも単回でも参加可能です 。


お忙しい方は来れるときにいつでもどうぞ!



*詳細お問い合わせ・お申し込み等は

090-8530-8705(まつい)

電話は出られないときもありますので

メールもご利用くださいね。

E-Mail: taka☆biwako-ascension.com

(☆→@に変えて)♪



2016年3月4月の予定です♪

2016-02-28 | 心と体の健康~リラックス





~3月4月の予定です~


*3/3日(木) 10日(木) 17日(木)  24日(木)

 (3/31(木)は会場の都合でお休みとなりました )


*4/14日(木) 21日(木) 28日(木)

  (4/7お休みです^^ )


*午前10:00~11:30 

*西教寺 研修道場 (駐車場あります)

*参加費 1回につき ¥1,500

( 4回分先払は ¥5,000 です^^)


*動きやすい服装でどうぞ(スカートは不可/着替えできます)



自然に囲まれた大きなお部屋で

静かに瞑想や

ゆっくりした気功の動きなどをしてみましょう♪


いつの間にか体質も変化し

本来の自然治癒力と積極的な心で

明るい楽しい毎日を創っていけるようになります!


春から始めてみませんか?



子どもさん連れもご相談くださいね^^

( お母さんがまず楽しく過ごすことが

赤ちゃんがいちばん嬉しいことだと思います^^ )


どうぞお気軽に参加してみてください♪



年代問わず

(20代から最高は90代まで参加いただいたことがあります)

誰でもできる動きから始めてみましょう!


動きはゆっくりですが体力もちゃんと付いてきますよ^^


運動苦手な方も

初めての方も

老若男女お気軽にどうぞ♪



入会金・登録料はありません。

いつからでも単回でも参加可能です 。


お忙しい方は来れるときにいつでもどうぞ!



*詳細お問い合わせ・お申し込み等は

090-8530-8705(まつい)

電話は出られないときもありますので

メールもご利用くださいね。

E-Mail: taka☆biwako-ascension.com

(☆→@に変えて)♪