弥生３月
芽吹いて花々が次々に咲き出す
新しく住所が変わったり
転勤が決まったり
卒業へ 入学へ向けて 新社会人へと etc.
新しい環境・生活を体験する方も多く
またそのご家族も同様に心忙しく
希望も期待もあふれる季節ですね〜！！！
同時に健康に関しても
冬の寒さから徐々に体も緩んできて
内部からも気が活発になっていくとき！
ですが ゆっくり頭を空っぽにして
ぽけ〜っ（笑）とすることも
春にはとても大切です
どうぞ忙しい生活の合間にこそ
短くてもお散歩を楽しんだり
自然界に目を向けて
ぜひ ぽけ〜っとしてみてくださいね
不思議なことに元気もぐんぐん湧いてきます
自分のペースを作りながら
さまざまに新しく踏み出していきましょう！
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『緑と大地の健康クラス』♪
３月のご案内です
＊３/２（木） ９（木） １６（木） ２３（木）
（３/３０はお休みになります）
＊開催日は変更することがありますので
その都度 確認をお願いします＊
＊午前１０：００～１１：３０
＊西教寺 研修道場 （無料駐車場あります）
滋賀県大津市坂本５丁目１３−１
＊参加費 １回 ￥１，５００
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〜 お寺でゆったり 〜 🌿 緑と大地の健康クラス 🌿
今年は雪が多く
２月のクラスでも雪の日に該当することがよくありました
暖かくなったらどこへ行こう？
裸足で土や草の上をゆっくり歩きたいね〜
そんなことも言いながら
障子を開けて琵琶湖や木々や広い空を見ながら
皆で楽しく動いていました
瞑想ではじっくり
地面の下の生命の息吹を感じ
地球の本来の喜びを感じてみました
自分の足で自分の体でしっかり立って
心で感じることに正直に
たくましく生きていく！
楽しみながらわくわくで〜
本当に大事なものを大切にしていきましょう！
自然に囲まれたお部屋で
まずはゆっくりリラックスから！
老若男女
運動苦手な人でも誰でも参加できる
そんなほっこりクラスです♪
＊お申し込み・問い合わせ
taka@biwako-ascension.com
Tel. 090-8530-8705（まついまで）
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＊動きやすい服装でどうぞ（スカートは不可／着替えできます）
＊お子さま連れも気楽にご相談くださいね♪
＊入会金・登録料はありません。
いつからでも単回での参加も可能です 。
運動習慣のない人
呼吸をしっかりしたい人
瞑想もしてみたい人
大歓迎です＾＾＝
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急遽スケジュール変更などもありますので
参加連絡は事前におねがいいたします＾＾
