秋桜（コスモス）の花の優しさに
風に揺れるさまにホッとする
美しい秋がやってきました
涼しさ寒さと共に
なんだか心も敏感になってくるかもしれません
自然と体もほかほかと温めて
秋冬ゆったりと過ごしてまいりましょう
緑と大地の健康クラスは
気功ベースでゆっくり動いたり瞑想したり
静かに呼吸をしたりしながら
普段から継続してできることをやっています
くつろぎながら健康になっていくことを
内と外にある自然界と一体化しながら
季節を楽しんで健康になって行くことを
提案しています
静かな簡単な動きから始めてみませんか？
からだもこころも一緒になって
かたよりなく自然に楽しく整えていくことで
元気のもとがさらに新しくなって出てきます
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
〜 緑と大地の健康クラス 〜
（初めての方向けのクラスです）
＊１０月
１０／１２（木）、２６（木）
＊１１月
１１／２（木）、９（木）
＊１２月
＊１２／７（木）、１４（木）
いずれも午前１０時〜１２時
びわ湖大津館 会議室
参加費 各回２０００円
詳細等は
お問い合わせ・お申し込み時にいたします
緑と大地の健康クラス
０９０−８５３０−８７０５ へ
・お電話いただくか
・お名前、連絡先を書いて
上記へショートメールをお願いします。
お電話いただいて取れない場合もありますので
その場合はメッセージメールを送ってくださるか
時間を変えておかけ直しお願いいたします。
そちらの連絡先と用件がわかりましたら
こちらから折り返しお返事させていただきます！
