昨日、滋賀県の１００歳の女性が
コロナでの１ヶ月の入院から回復されて
すっかり元気を取り戻された様子が
ニュースとなっていました
その方からは、つねにポジティブで
明るく前向きなご様子であるのが見て取れ
気持ちが何より健康な状態であることに
あらためてうなずかされました。
２０年来されている気功やストレッチなどの
健康づくりの秘訣も披露されていて
素晴らしいなぁ！と感動しました
気功を習慣化すれば
心身ともに柔軟性を養うことができます。
６月で１０１歳を迎えられる！というお話でしたが
ユーモアもあり、とてもお若くて
生き生きとされていますね！
気功は、肺や心臓、内臓全般を整え
しっかり自力で呼吸する力を養い
気の流れ、血液や体液の流れを良くします。
自律神経を整えて、自然治癒力を自然と引き出し
姿勢も心もスッキリと気持ち良くリラックスする
セルフヒーリングの力となり、心身のバランスを調えます。
そういえば、こちらの、緑と大地の健康クラスにも
以前、８０歳で気功を始められた女性がいらっしゃり
９０歳を過ぎても元気に通って来られてました。
静功（瞑想）の後の感想は、いつもとても純粋な
綺麗で子供のような心持ちでされているのがわかり
みなさんが感動されるようなエピソードを
さらりとお話しくださるのです。
お若い気持ちで毎日を過ごされているのが
とても伝わってきてましたよ
さて、コロナ渦であっても
どんな気持ちで毎日を生きていくのかが
とても大切になりますね！
自然界の季節の移り変わり
四季の変化のように
世の中もいろんなことがありますが
体の中にも自然界がありますから
つねにポジティブに過ごしてまいりましょうね！
緑と大地の健康クラスも、月に２〜３回は
少人数に分かれて、現地でも継続しています
また、ご要望もあり
限定で一部オンラインも準備していますので
どちらも詳しくはお問い合わせくださいね
