おおしま あきらのブログ

口元の美は、顔の美!
それは、健康美!

噛ミング30(カミングサンマル)

2009年07月04日 06時57分23秒 | 健康・投稿
 厚労省の「歯科保健と食育の在り方に関する検討会(座長:向井美恵・昭和大教授)」は6月30日、地域における食育を普及啓発するため、「噛ミング30(カミングサンマル)」というキャッチフレーズを策定した。より健康な生活を目指す観点に立ち、(食事の際は)ひとくち30回以上の咀嚼が重要である点を国民にアピールするものです。
 一口30回以上噛むことは、以外に大変です。まずはいつも噛む回数より5回多く噛むことからはじめてはどうでしょうか。メザスは、一口30回以上です。