むし歯の予防法・簡単記載

むし歯の予防法
＊食事やおやつを規則正しく取ること。だらだら食べないこと。特に、就寝直前の飲食は危険です。
＊食後に無糖性（キシリトール等）のガムを咬んで、唾液をよく出すこと。
＊フッ素で歯を溶けにくくすること。(フッ素入り歯磨き剤の使用とフッ素洗口の両方を行うと良いです。）
＊定期的に歯科衛生士による歯のクリーニング(PMTC)を受けることです。
＊薬剤により洗口すること。
＊それでも虫歯が止められない程ミュータンス菌が多い場合には、究極の虫歯予防法である、ミュータンス菌の除菌療法(3DS)をお勧めします。