早朝の烏城はなかなかいい

 

岡山城2014.07.20烏城（うじょう）

私の散歩道・・・・・早朝の烏城はなかなかいい。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ともか戦国時代に、備前西部から美作、備中に勢力を伸ばした宇喜多氏が本拠...

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平均寿命と健康寿命との差が約１０年以上差がある

 

健康寿命2014.07.20

平均寿命と健康寿命との差が約１０年以上差がある。健康でなければ自分の人生をenjoyできない。　いかにして健康寿命を延ばすか？歩く大切さ、いい歩きかたがあるのだろう...

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