みなさん、こんにちは☀
だいぶ更新していなかったようです。。
さて、先週の土日ですが、都知事が外出制限を発したため、
スーパーでは、客がごった返し、買い占めが続出！！
私は、外出制限を知ったのが遅かったので、
15時ころに慌てて車をすっ飛ばして行きましたが、
まず、駐車場に入れない！？
車同士が右往左往・・・。
客が車をすり抜け、わちゃわちゃ状態・・・(-_-;)
ようやく駐車場に入って、さぁ！買わなくちゃ！！
と店内に入るや否や、棚がすっからかん！！
自分の食材を確保するため、写真撮るのを忘れる始末。。。
納豆から豆腐など冷たいコーナーは、すっからかん。
パスタやパンも無い！？
パスタやパンも売り切れ。。
冷凍食品もだいぶ空っぽ。。
買いたいものが買えない！！
お米まで無いの！？
3月初めにもブログで書きましたが、
お米もやはり、無いんですね・・・。
いったい、この騒動は何なのでしょうか？
土日だけ外出自粛のことなんですよ。
みなさん、いつものように最低限、必要な分だけ買いましょう！！
野菜は豊富にあった
人って、不思議なもので、栄養が少ないモノを沢山買う傾向があるんです。
カップ麺や菓子パンなど。
子供達がだいぶ家にいる時間が増えているせいもありますが、
簡単で非常食のようなモノでは、栄養不足ですよ！！
お野菜が豊富にあるんですから、野菜たっぷりの食事を作って
家族囲んで、幸せに食べる方が、どれだけカラダにも心にも良いか！！
たまにカップ麺を食べるから、美味しいのです。
食べる頻度が多いと、舌が出来合いの味に慣れてしまい、
家庭の味が薄く感じてしまうんです。。
栄養確保するなら、タンパク質を！
たんぱく質って、食事では摂り切れていないのが現状なのです。
一般的にたんぱく質って聞くと、筋トレやボディビルの人が飲むものって
イメージが強いですよね？
いえいえ、実は一般家庭でもたんぱく質を効率よく摂取して
太りにくいカラダや痩せやすいカラダに。
さらに、身体を動かすのに大事な栄養成分なので、
年配の方にも沢山取って欲しい重要な栄養なのです。
筋トレ用のタンパク質と言えば、”プロテイン”ですが、
量が多いので１kgとか２kgが主流でイチイチ買って帰るのが大変です。
そこでたんぱく質を簡単に摂りやすく、毎月お届けしてくれる
とっても便利で簡単に健康を補助してくれるたんぱく質が
あったんです。
※モデルのマギーが開発した女性の為のタンパク質。
初回1980円で手軽にたんぱく質がしっかり補えるので、
今こういう時期こそ、栄養補給して健康に過ごす事が一番です。
こういう時こそ、不安な気持ちやネガティブな思考になりがちですが、
今できる事をしているだけで、幸せだったり充実した時間を過ごせます
ので、ワクワクしながら、素敵な未来へ向かって、1日1日を
大事に過ごしましょうね♪
人生は有限です！！
私の今日の楽しみ！！
ランチに、チーズケーキを食べる事(^▽^)/
美味しいコーヒーとともに〇
素敵な時間を過ごして、日本を元気に(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))