おはようございます☕
アラフォー夫婦のソブログです(^▽^)/
タイトルにありますように、実はここ1か月くらい前から
妻の手を痛めているんです💦
妻は手が器用＆繊細なもんですから、
自分で服を調整したり、オリジナルビーズやピアスなど
作るんですよね(;^_^A
さらに庭の手入れをするのですが
一度気になるのが目には行っちゃうと
夢中でやってしまう所が・・・
手や体が悲鳴あげてるのに、夢中で長い時間作業
しちゃいますので、痛めちゃうのです・・。
手を痛めてしまったので、生活の不便さが・・。
そこで夫（ワタシ）の登場です！
普段より仕事しつつ協力しておりますが、
家事などの比率を更に増やし、合間、合間で
お手伝いしています(;^_^A
普段、私が朝活や筋トレをしていますので
運動に必要なアミノ酸ドリンク（BCAA）やプロテインを
飲んでいるんです。
アミノ酸ドリンクは、超時短で吸収して筋肉や疲労回復が期待。
いつもは少量を分けていましたが、
負傷中は、多めに摂取して回復力を早めます。
アミノ酸ドリンク（BCAA）ゆず味
疲れた時に飲んだり、これから動くぞ！という時に
飲むと、元気なまま過ごせますので、
お勧めです(^▽^)/
元医療業界の裏技！
風を引いた時は、通常病院へ行き、お薬を処方されますよね？
調剤薬局で出されるお薬は、
一般の風邪でしたら、おおよそ
総合感冒薬：PL顆粒 分3毎食後
解熱鎮痛剤：カロナール 頓服
咳止め：メジコン 分3毎食後
こんな感じかと思います。
一旦、本格的な風邪をひきますと
お薬を飲んでもしばらくかかっちゃうんです・・
ただ引き始めの場合、ある裏技をしますと
通常より早めに回復が期待できます(^▽^)/
※ご自身の体調やリスクの元、
判断下さいませ。
PL顆粒と栄養ドリンクを一緒に飲むんです。
ちょっと熱っぽいな？とか体がだるいな、と
感じたら、即実行しますと悪化せず
早めに回復が期待できます(;^_^A
処方薬が無い場合は、市販の風邪薬でもOKです。
※ドラッグストアや市販で販売している、
風邪薬は、処方薬（PL顆粒等）より成分量が高く
効きが強いので、ご注意あれ。
余談はさておき、妻の手が早く回復してもらうために
アミノ酸ドリンクや栄養ドリンクを飲んで、ケアしています(;^_^A
体調不良やケガなどイライラを軽減する方法
当然、体調不良や思うように動けないと
イライラやストレスが溜まってきますよね？
顔に出る方もいれば、モノに当たったり、
大声で話したり、と色々な方がいるかと思います。
妻は思うように動けないので、イライラ・・💦
そんな時は、「食欲」を満たしてあげましょう！
今回は、ランチ後のデザートに
美味しい和菓子で人気の「明日香」の期間限定
水まんじゅうを食べました～
桜餅、くずもち、レモン水もちと
色からして涼し気！
デザートで妻に食べてもらいましたら、
ご機嫌に(;^_^A
まぁ、一時かもしれませんが、
ご機嫌になるのは、良い事ですね（笑）
という事で、メリハリをつけながら
夫婦協力して日々を過ごしているソブログなのでした(;^_^A
健康に感謝して日々過ごしましょう✨
