おはようございます✨
ソブリンです。
#朝活 1025日目
お久しぶりの投稿です・・(;^_^A
３回目のマイホーム計画と同時並行でお家の売却、移住と
やっており、６月からずっとバタバタと過ごして、
あっという間に１１月・・・🤯
健康生活は、何とかしているもののこれと言ってダイエットや
運動などもろくに出来ていない・・・。
ですが、夫婦の体型は、よりスマートになって行くのは
なぜ・・・（笑）
さて、今日はダイエットのお話し：
#ダイエット 頑張ってるけど痩せない～という声を 多く聞きます。
そういう方が失敗する特徴が
- お金をかけすぎ
- 食事の基本が出来てない
40代夫婦が実践し計-10㎏減の方法
- お金かからない
- 制限しない食生活
ちなみに妻は、運動苦手です💦
冬にかけて脂肪を溜め込む身体の仕組みになってきます。。
さぁ、まずは現在の食生活を見直しましょう。
Let's try
