こんにちは☀
ランチを食べて、体験したことを書きたくて
本日2回目の更新となりました、
ソブログです(;^_^A
さて、私は1日中パソコンとにらめっこする仕事
なもんですから、
目のサプリは、必須なんです(;^_^A
以前は、何も飲まず過ごしていましたが、
目はかすむ、遠くはぼやける、眼精疲労から
頭痛が頻繁などなど、色々ありました。。
特に会社員時代は、それが当たり前でしたので
何も感じてませんでしたが、
今ではスマホ社会ですものね。。
そこで、不足している栄養やダメージ補修として
目のサプリを摂るようにしたんです。
それが、「ルテインサプリ」
現在は、大型ホームセンターの
「カインズホーム」さんのオリジナル商品を
愛用しています♪
前回の9か月飲み続けた体験レビュー記事は
コチラ ↓ ↓ ↓
↑この時は、9か月飲み続けた体験レビューですが、
だいぶ目の悩みが改善されてきたんです(^▽^)/
そして、実はちょっと飲み忘れたことが数日ありまして。。
というのも、3泊4日の旅行の時、持っていくのを
忘れ飲まずにいましたが、その時は何もなかったんです。。
旅行から戻り、通常の生活となり仕事をしていましたら、
あらっ？
目が痛い・・(;'∀')
頭痛がする・・
夜まで仕事していますので、夜なんかは、
文字がかすむ？？
の症状が(;'∀')
飲み忘れたら、そんなに違うの？？
ルテインは脂溶性なので、すぐに栄養が不足する
という事は、無いのですが、
目を毎日酷使しているわけですから、
あっという間に疲労からかすみ目など
生じてきたんですね・・。
その後、毎日2粒（20㎎）を毎朝飲み続けて
11か月経過した体験レビューですが、
- 眼精疲労が減った
- かすみ目が気にならなくなった
- 遠くからテレビが見えるように
- 頭痛しなくなってきた
このように、毎朝飲み続け、
嬉しい変化を実感しました(^▽^)/
ルテインの目安量は1日10㎎~30㎎。
カインズホームの「ルテインサプリ」は
1日1粒で10㎎摂れますので、
通常の生活であれば、充分補えます！
私のようにパソコンを長時間使う方は
1日2粒（20㎎）摂るのをオススメします。
ルテイン成分は、最大でも10㎎～30㎎
と言われています。
生活に合わせたルテイン摂取を
継続して続けていきましょう♪
そして、以前ルテインサプリを飲み始めてから
自動車免許の更新時、いつも不安だったのが
見えやすくなり、すんなり更新できた！
というお話しをしました。
今度は視力が上がるのかどうか？
長く飲み続けて上がるのか？
体験レビュー記事として、更新したいと思います♪
