みなさん、こんにちは。
医療業界15年いましたソブリンと申します。
毎日、テレビで健康番組が流れていますね。
見ていると、ふむふむと納得したり、
新しい発見で「そうだったのかー」と勉強になるのですが、
コレって、翌日になったら、もう忘れてませんか？
毎日、いろいろな健康番組でいろいろな情報がたくさん
ありすぎると、かえって覚えきれず、その場限りで忘れて
しまうんです。
毎日１つだけ覚える！
と決めれば、次の日から、ちゃんと覚えて実行できますね。
我が家でもちょこちょこ実践していますよ(⌒∇⌒)
医療業界に長くいたこともあり、健康に関しては、かなり
食生活から見直しています。
白米は、朝と昼以外は、食べないとか
質の良いオイルを摂る、
炒め物などには、ココナッツオイルで炒めるなど
色々とこだわりを持って、生活しているわけです。
そして、一番重要なのが食事で、食べる順番！
ブログでも以前、書いたかと思いますが、
同じ食事量でも、食べる順番を変えるだけで、
体型の変化が歴然の差に！
ちょっとした工夫と毎日の継続で、きちんと続けていれば
体は、答えてくれるんですよ。
ただ、昨今、家の中にいると、筋トレしている以外は、動かなくなって
しまったので、腸内環境を良好に整えて、太りにくい体質にしておこう！
と最近、話題の乳酸菌サプリを飲み始めました。
と言ってもまだ3日目なんですけどね (笑)
これがまた、すごいんです！！
個人差があると思うので、あくまで個人の感想ですが、
夕食後に１粒飲んで、翌朝のお通じがびっくりするほど
すっきり出たんです！
しかもたくさん・・・(;^_^A
特に便秘でもなく、健康だったんですが、ここ最近は動きが少ないため
ちょっと1日おきや時間が安定しないお通じだったんですね。
それが、夕食後に飲んで翌朝、すっきり余計なモノがすべて出たくらい、
排泄しました。
死亡率が高い病気で日本人が特にがんになりやすく死因ベスト３が
- 胃がん
- 大腸がん
- 肺がん
- 乳がん（女性では死因第1位）
いつまでも健康で長生きするのも、体型維持や便秘改善、美肌などにも
すべて関わってくるのが、腸内環境なんです。
私も含め夫婦ともに３０代後半ですので、健康にはさらに気を使い、
いつまでも美しくスタイルの良い夫婦(笑)でいるためには、
もっと不足した栄養を取り込まなきゃということで、
最近話題で目をつけていた乳酸菌サプリを購入し、
飲み始めたわけなのです。
飲み始めているサプリメントがこちら
「ピュアフローラ」です。
まずパッケージがカワイイので、女性は
ジャケ買いですね(笑)
サプリメントを買う時は、裏面の成分一覧をチェックしましょう。
乳酸菌サプリは、以前カプセルが大きいのが主流だったんですが、
いまでは、だいぶ小さくなりましたね。
成分をナノサイズや研究開発でかなり進んだと思われます。
中身は、こんな感じです。
袋自体が小さいので、ちょっと見づらいですね。
実際にカプセルを出してみた写真がこちら
1袋に３０カプセル入っていて、１日２粒が目安なので、
15日間となります。
１袋に善玉菌がなんと！５兆個も入っているという・・・。
ここまでくると、さすがに医療業界経験者でもワケが分からなくなります(;^_^A
一昨日の夜から飲み始めたので、
飲み始めて３日目ですね。
腸内環境の実感って、ものすごく早いんですよね。
※注意！
乳酸菌サプリを選ぶ際は、腸まで届くかどうか？
説明で腸まで届く特殊技術のカプセルなのか？
を基準に選んでみてください。
一般の乳酸菌サプリと呼ばれるものは、
胃酸で溶けるので、腸まで届いていないんです。
⇒飲んでても、実感が分からないのは、そのせいです。
腸に届いて善玉菌など成分を吸収するので、
腸内に善玉菌を増やし、悪玉菌を外へ排除してあげることで
環境が良好に整えられ、余計なものはすぐに外へ排出する
システムを作ってくれるんです。
そうなると、太りにくい体質に変わっていき、健康で
理想の体型を維持しつづけていけるのです。
冬の時期は、特に食べたものを吸収しやすい時期です。
筋トレもおこなっているので、たるんだ体をしっかり
メリハリのあるボディに変えられたと期待しています！
今私が、実際に飲み始めたサプリメント
「ピュアフローラ」は、なんと今だけ超お得な
キャンペーンをやっているんです！！
なんと初回１００円！！
さすがにこれだけ安いのは見たことがありません！！
初回１００円で１５日間お試しすることができますよ。
※このキャンペーンは、価格が安すぎるため
注文が殺到しているとのこと。
年内にもキャンペーンが終了となる可能性大ですので、
まだお試ししたことが無い方は、今から腸内改善生活を
始めては見ませんか？
腸内環境は、病気予防から体型維持、お肌から便秘と
すべてつながっている大事な部分。
一番お得な定期購入の解約やキャンペーン詳細など記載した
サイトを紹介しますので、こちらを一読くださいませ。
冬の寒い時期から、新しいことをチャレンジすることこそが
成功への近道ですので、
一緒にチャレンジして目標達成しましょう♪
