意外と知らないダイエット術 コーヒー飲んで健康になれる？

おはようございます✨

ソブリンです。

昨日は強風な中、自転車を漕いで帰ってきましたが、

向かい風で、まぁ進まないこと（笑）

そんな自転車は足腰の筋トレに最も効果的なんです👏

自転車乗ってるだけで、足腰が強くなる＆基礎代謝が上がるので

体内の脂肪燃焼をサポート♪

自転車はおじいちゃんになっても乗れる(⌒∇⌒)

さて、コーヒーの意外な効果あり？！

コーヒー飲んでダイエット効果が期待って最高じゃないですか！

コーヒーの成分で含まれるカフェインには脂肪を分解、燃焼する

働きがあり👏

健康にもダイエットにも良いんですって！

美味しいコーヒー飲んで至福時間を過ごしているうちに

体内では、脂肪の燃焼、分解をサポートしてくれている🎉🎉🎉

※コーヒーだけ飲んでいればダイエットできるわけではありません。

私達が毎週行っている朝カフェも効果が期待できるのかも(^▽^)/

規則正しい生活を送るのが基本ですが、

大好きなコーヒー飲んで燃やしてくれてるって、

幸せな時間ですよ✨

華金も楽しく頑張りましょうね♪