なんにもしたくない日もあるけど・・

おはようございます✨ 

ソブリンです。 

夏日の暑さがここ２日ほど続き、寝るときも暑くて

睡眠不足・・・💦

そんな朝も朝活はじめます。

862日目 

白湯を飲んで、体中の細胞を起こし活性化✨

そして腹筋トレ5分 

運動・仕事したくない気持ちになることある・・ますよね？

なんにもしたくないんです😔 

人間の気持ちは、浮き沈みがあるのは当たり前ですから

上向きな日もあれば、下向きな日も・・。

でもね、とりあえずコーヒー飲んで気持ち落ち着かせてみたり、

今の環境を変えてみたりと、

モチベーション低下時でも 

「1ミリ動いてる自分エライ」と自身を褒めてみて

急激にスイッチが入り、やる気に満ちた、活動的な気持ちに

変わります✨

自分が落ち込んでいる時は、自身が一番褒めてあげないとですね♪

今週も力を振り絞って最高のパフォーマンスを発揮しましょう

(^▽^)/