おはようございます✨
ソブリンです。
夏日の暑さがここ２日ほど続き、寝るときも暑くて
睡眠不足・・・💦
そんな朝も朝活はじめます。
862日目
白湯を飲んで、体中の細胞を起こし活性化✨
そして腹筋トレ5分
運動・仕事したくない気持ちになることある・・ますよね？
なんにもしたくないんです😔
人間の気持ちは、浮き沈みがあるのは当たり前ですから
上向きな日もあれば、下向きな日も・・。
でもね、とりあえずコーヒー飲んで気持ち落ち着かせてみたり、
今の環境を変えてみたりと、
モチベーション低下時でも
「1ミリ動いてる自分エライ」と自身を褒めてみて
急激にスイッチが入り、やる気に満ちた、活動的な気持ちに
変わります✨
自分が落ち込んでいる時は、自身が一番褒めてあげないとですね♪
今週も力を振り絞って最高のパフォーマンスを発揮しましょう
(^▽^)/
