不健康のサイン！？モチベーション下がったらおこなう方法

おはようございます✨ 

ソブリンです。

日によって気持ちどうも上がらず、どんどんネガティブな感情になり

下がってくることってありませんか？

ネガティブ思考ってどんどん深みにはまると、食事も喉を通らなくなる状態に..

 身体って栄養不足が続きますと、たとえすでに脂肪がたっぷり

付いてても、飢餓状態だと認識して「危険！！蓄え開始スタート！」

とため込めみます😱 

⁡なのでモチベーションが下がったらおこなう方法はコレ

3食ちゃんと食べよう 

身体に⁡栄養が満たされる

⇩

体はため込みモードから消費モード

へ変わり燃えだします🔥

そして、身体の内側から元気なパワーが自然と出てきますので、

気持ちも自然と明るくなります✨

人生は長いようで短い・・・

やりたい事は、どんどん挑戦しましょう！

失敗したって何にもマイナスなんてありません！

40代のソブリン夫婦、マイホーム３回目＆家の売却＆移住のトリプルチャレンジを絶賛やっております（笑）

もやもやしたら、珈琲を飲んでリフレッシュ(^▽^)/

今日も楽しく１日を過ごしましょうね♪