ネガティブ感情から抜け出す方法 楽しく生きよう

おはようございます✨

ソブリンです。

成人になられる方、おめでとうございます🎉🎉🎉

自分を大切にしながら幸せな毎日を過ごしていただきたい

ですね♪

突然ですが・・💦

今の自分は、幸せですか？

毎日、反省しながら生きてませんか？

ネガティブ感情は、さっさと切り替えちゃいましょうね。

楽しい気持ちでいる方が、理由なく幸せです✨

＜ネガティブ感情から抜け出す方法＞

コーヒー☕を飲む、運動する、環境を変える等

行動すればすぐ気持ちが切り替わり、

ネガティブ感情⇒ポジティブ感情にチェンジ🎉

自分の好きな事をすると「幸せ」をすぐ感じられますよ♪

頭であれこれ考えるより、動いた方が早い！

私の場合、トイレに行きます（笑）

⇒すぐ気持ちが切り替わり、楽しい事を考えるようになります👌

※写真は長野県のペンションでのお手洗いです✨

暗い気持ちな人生は、全然楽しくないし、勿体ないです。。

小さな幸せをいっぱい感じて楽しく過ごしましょうね(⌒∇⌒)

今日は一流万倍日×卯の日✨

素敵な１日を過ごしましょう(^▽^)/