スペース

心と身体にスペースを。

骨盤回りだって、股関節だって、背骨ひとつひとつの間だって。。
肺だって胃だって腸だって。。
心の中や、頭のなかにも。。



「ゆとり」や「あそび」とも言うのかな。
キチキチに詰まっていると、いつかパキッと折れてしまう。
パンパンに詰まっていると、きっと見えるハズの景色が見えなくなってしまう。
身体だとめぐりが悪くなったり、どこかに無理がきて痛みが出たり。。

だからこそ、心と身体に心地よいスペースを。
ときに、一歩ひいて静かに自分を眺めてみる。

今の私、どんなかなと。

先週はヨガの行き帰りにネコさんに会ったのだけど、







昨日は花を見た。



みなさま、今日も心地よい1日を(*´∀｀)