何事も健康的にですよ～

スーパーパントマイムシアターSOUKIのビリッケンです

一段と寒さが厳しくなり精神的にも不安定になりがちなこの時期
ダイエット中のビリッケンの心も不安定に・・・なってな～い

それもそのはず、12月に始めたダイエットなのですが



85kgから



現在77.8kg

昨日のレッスン後計量ではもう少し減ってたりもして、、
5年前の体重70kgが見えてたなぁ～


２～３本の甘い缶コーヒーをブラックにし。
寝る前に我慢できずに食べていた揚げ物を塩キャベツと自前の浅漬けにし。。
安くて量のある便利な菓子パンをオニギリにし。。。
とにかく安い野菜をチョイスしてお腹いっぱい食べる

そう、食べる量は減らしたくないっ
一日一食は普通に定食だって食べる
それがビリッケンのダイエット

あとはSOUKIのレッスンを普通にこなしていれば勝手に痩せるはず
アドバイザーの前田殿、これからよろしくね

スリムなボディで皆様と会える日を楽しみにしております。

ビリッケン