出勤して腹筋をしている最中にSOUKIの新しい仲間とご対面しました。
先方は物凄くグイグイ来てくださいまして、自分の方が委縮しておりました。
その方の紹介は後日のSOUKIブログで！
餡子R★CKですわい。
ドーン！！と並んだ
色とりどりのお菓子。
これ全部あの有名なおせんべい
「天乃屋の歌舞伎揚げ」
色んなバリエーションがありますわい。
先日の配信で素敵な作品を見せてくれたバタ子ちゃんからの差し入れでございますわい。
火曜日のレッスン後に皆で美味しく頂きました。
バタ子ちゃん！本当にありがとう！
コロナが落ち着いたらまたスタジオにも遊びに来てちょうだいね(●´ω｀●)
そして今日は珍しくBOSSと男二人っきりのトレーニング。
先週ランニングのフォームを綺麗に保ち続けるようにアドバイスを受け、
人数の少ない今日なら出来る！と、
途中何度も身体が自分の楽な方へ、楽な方へと逃げてしまいそうになりながらも
45分間を集中して走り続ける練習をさせてくれたBOSSに感謝！
そのBOSSは先週は移動日で出来なかった分もトレーニングをこなし、
後半戦も二人で気を緩めることなくトレーニング！
その中で新しいトレーニングを考案しました＼(^o^)／
たった２往復でも心臓がバクバク言うハードなメニューの完成ですわい！
来週から採用！女性陣の皆様。お楽しみに(笑)
毎週欠かさずやっているトレーニングですが、
人数が少ない分、間髪入れず一つ一つのメニューがやってくるから
いつもよりそれはそれはハードでした(笑)
BOSSも「よくやった！俺たち！！」
とトレーニングを締めくくりましたわい。
火曜日のレッスンに参加しなかった小生、餡子R★CK(>_<)
兵庫土産の「阪神タイガースじゃがりこ」と
ニンニク味の歌舞伎揚げでスタミナ回復＼(^o^)／
ご馳走様でした。