寝る前にローラー台_20171230

やっぱり乗っとかんとな🚴 明日の年越しローラーのウォーミングアップもかねて(^-^)v 60分・平均ケイデンス86 ローラーのあとは信玄餅(笑) 【今日のリョウちゃん】 リョウちゃんは絵本棚に登れるようになりました(笑) . . . 本文を読む

2017年走り納め(実走の部)_20171230

絶好のサイクリング日和でした😊 大晦日は天気が悪そうなので今日が(実走では)走り納めかな(^-^)v 本当の走り納めは年越しローラー108分・・・☆☆☆ 定番の荘内半島へ 荘内の守り神(知らんけど！)・・常世亀にも今年も荘内半島を無事に走らせてもらったお礼を(笑) 気持ちよかった～(^-^)v 今年もやっぱり自転車は楽しかった☆☆ 128㎞ 久しぶりの100キロ超え☆☆☆ . . . 本文を読む