日課のローラー台_1時間40分_19キロ_20250106(月)

日課のローラー台

今年もコツコツとローラー台でトレーニングするよ～

 

 

 

１時間４０分　１９キロ

スッキリ(^^♪

 

＜おまけ＞

体重は毎朝測ってしっかり管理

サイクリストは体型が大事です

走ってるときのシルエットをカッコよく