骨盤前傾タイプに効果的な・・・９月号に掲載☆

骨盤前傾タイプに効果的なストレッチ・・・

９月号のコープみえ広報誌「ひだまり」に掲載されてます。






●ヒップアップが目立つお尻を突き出した姿勢の方

●お腹がポッコリ出ている

●背中はなだらかなカーブだけど腰の部分でカーブがキツイ


こんな方は骨盤前傾タイプかも！

ぜひ、簡単なストレッチ、お試し下さい。







次回は骨盤後傾タイプに効果的なストレッチ

●腰のカーブが少ない人

●お尻がタレている人

●年配の人に多く見られますが、膝が前へ出ている、または膝の間が開いてきた人

等など・・・

心当たりのある方は次回１１月号をお楽しみに♪



ご自分がどのタイプか気になる方は・・・

ぜひ、お近くのＦＳＳストレッチインストラクターのＦＳＳストレッチ教室へ。

あなたの身体の歪みを検査、分析。

２７６のパターンから、あなたに合ったストレッチをご紹介致します。

正しい姿勢で美しく健康的に過ごして頂けるようアドバイスさせて頂きますね♪



ストレッチインストラクターｍｉｋａ


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