押し相撲で、めっちゃ盛り上がった☆

土曜日の午前中は体育館でＦＳＳストレッチ


多くの方のご参加ありがとうございます。

人数が多いのでＦＳＳストレッチの特徴であるお１人お１人の姿勢の分析・改善はできません。

が・・・

多くの方に効果のあるＦＳＳストレッチで改善をめざします。

身体の安定するストレッチ

土踏まずを形成するストレッチ

・・・などを行いました。

おぉぉ～～～～！！！って、皆様にビックリして頂く程、身体が安定しました。

良かった～～～☆

こうして皆様に喜んで頂けるのが、とっても嬉しいです☆


さあ・・・まだ少し時間ありますね。

せっかく安定した、この身体を使って「押し相撲」しましょうか？

一歩動いたら負けですよ。

ハッケヨイノコッタ。




あちらこちらで熱戦が繰り広げられます。

「ぎゃぁはははは・・・・」

「きゃぁぁ～～～～」

盛り上がってます。




さあ試合の結果は・・・

最も勝ち点が高かったのは・・・２２勝で、この方。


イエ～～～～～～イ☆　ガッツポーズ☆




次が・・・

同点で２位　１７勝の、このお二人☆

ワァァ～～～～イ☆　



写真綺麗に撮れてたら載せてね。って釘を刺されましたが、元が良いのでお二人ともお綺麗です☆


１６勝は　この方。




めっちゃ小柄なのに、こんな勝つなんて凄いです。

小さくても技があるのかな？さすがです☆


こんな遊びの中でも、色々な筋肉のトレーニングが含まれてるんですよ～。

楽しみながらできるって良いですね。

盛り上がった午前でした。

そして・・・ダッシュでオフィスへ

午後から休憩なしで怒涛の連続ストレッチ教室。

その代り、ちょっと早く終わりました。

さあ、ゆっくりしよ。



ストレッチインストラクターｍｉｋａ


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