体幹強化☆

昨夜は姿勢工房代表、伊勢ペルソナ．ＦＣの体幹強化　インナーマッスル系の指導に行ってました

体幹強化？インナーマッスル？・・・体の中の方の筋肉を鍛えるトレーニングです

ほんの数分で筋肉がプルプルしますよぉ～

皆さんも機会があれば・・・トライしてみて下さいねぇ～




『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ