今日はまた一段と暑かったですね~~~~。。
ストレッチングオフィス本日は定休日でした。
今日は BBQ & スタンドアップパドルサーフィン してました
突然、昨夜決まったんです
川へレッツゴー
スタンドアップパドルサーフィン、本来は海で楽しむものですが・・・
最近、川で楽しむ事にハマってます
川は流れがあって楽しめますよ~
スポーツトレーナーKei & スポーツトレーナーtomo
この二人は仲良く二人乗りです
ストレッチインストラクターmika は 一人でスィ~~~
スポーツトレーナーKei スポーツトレーナーmax
座って ready go!!
Kei & tomo ・・・・tomoは寝そべってます
max・・・この二人にちょっかいをかけるのか?
と、思ったら・・・通り過ぎて向こう岸に渡って上陸してました
写真では小さすぎてわかりませんので・・・撮りませんでした
ストレッチインストラクターshimi
初挑戦ながら、上手に乗りこなしてます
うまく旋回して帰って来ました
さすがストレッチインストラクター!!バランス感覚良いですね~
遊ぶとお腹すきます
さぁぁ~~~~BBQ
コチラは max の伯父さんに頂いた「鹿肉」
これは、まわりを焼いて中は生・・・・タタキにして頂きました
おいしぃ~~~~~
shimiちゃん油っぽいお肉食べれないそうですが、これは美味しいって食べてくれました
今朝いただいたばかりの「メバル」
この大きな口、笑えるよね~
なんだか「ほぉ~~~~」って言ってるみたいです
こちら、今年Keiが北海道に行った時に飲んで気に入ったビール
わざわざお取り寄せしたら、普通の倍の料金になったとか
・・・こだわりですね
とは言え、まだ水の中で遊ぶので、我慢我慢
お茶や、スポーツ飲料で過ごしました
熱中症にならないように しなきゃね
こちらはmikaが朝5時に起きて作ったパンです
パンの為に早起きした訳じゃないけど、休みには早く目が覚めます(笑)
中身は・・・ ゴマパン・くるみパン・アンパン・チーズパン
作った後に・・・
「きゃぁ~~~!レーズンパン作ろうと用意してたのに忘れてた~」って事態も
食べる事に一生懸命で・・・写真撮り忘れてますが
この他にも沢山の食材が
用意してくれたKei&tomo ありがとぉ
なんだか皆でポーズ
えっ? 何か飛んでますか?
あぁ~~~~楽しかった~~~
気がつけば夕方
一日が早かった~
めっちゃ楽しい夏の一日でした
もれなく、みんな日焼けしてました
ストレッチインストラクターmika
姿勢工房ストレッチングオフィス ホームページ
FSSストレッチ教室について詳しく知りたい方は→☆
FSSストレッチ教室・体験教室のお申込みは→☆
JFSA携帯ホームページ
ストレッチングオフィス本日は定休日でした。
今日は BBQ & スタンドアップパドルサーフィン してました
突然、昨夜決まったんです
川へレッツゴー
スタンドアップパドルサーフィン、本来は海で楽しむものですが・・・
最近、川で楽しむ事にハマってます
川は流れがあって楽しめますよ~
スポーツトレーナーKei & スポーツトレーナーtomo
この二人は仲良く二人乗りです
ストレッチインストラクターmika は 一人でスィ~~~
スポーツトレーナーKei スポーツトレーナーmax
座って ready go!!
Kei & tomo ・・・・tomoは寝そべってます
max・・・この二人にちょっかいをかけるのか?
と、思ったら・・・通り過ぎて向こう岸に渡って上陸してました
写真では小さすぎてわかりませんので・・・撮りませんでした
ストレッチインストラクターshimi
初挑戦ながら、上手に乗りこなしてます
うまく旋回して帰って来ました
さすがストレッチインストラクター!!バランス感覚良いですね~
遊ぶとお腹すきます
さぁぁ~~~~BBQ
コチラは max の伯父さんに頂いた「鹿肉」
これは、まわりを焼いて中は生・・・・タタキにして頂きました
おいしぃ~~~~~
shimiちゃん油っぽいお肉食べれないそうですが、これは美味しいって食べてくれました
今朝いただいたばかりの「メバル」
この大きな口、笑えるよね~
なんだか「ほぉ~~~~」って言ってるみたいです
こちら、今年Keiが北海道に行った時に飲んで気に入ったビール
わざわざお取り寄せしたら、普通の倍の料金になったとか
・・・こだわりですね
とは言え、まだ水の中で遊ぶので、我慢我慢
お茶や、スポーツ飲料で過ごしました
熱中症にならないように しなきゃね
こちらはmikaが朝5時に起きて作ったパンです
パンの為に早起きした訳じゃないけど、休みには早く目が覚めます(笑)
中身は・・・ ゴマパン・くるみパン・アンパン・チーズパン
作った後に・・・
「きゃぁ~~~!レーズンパン作ろうと用意してたのに忘れてた~」って事態も
食べる事に一生懸命で・・・写真撮り忘れてますが
この他にも沢山の食材が
用意してくれたKei&tomo ありがとぉ
なんだか皆でポーズ
えっ? 何か飛んでますか?
あぁ~~~~楽しかった~~~
気がつけば夕方
一日が早かった~
めっちゃ楽しい夏の一日でした
もれなく、みんな日焼けしてました
ストレッチインストラクターmika
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そうそう、BBQ最高~~~\(^o^)/
↑なんか怪物くんみたいだね(笑)
奥歯・・・大変だったね~。
先日はせっかくのシェイプアップをキャンセルしてごめんなさい。残念だったわぁ(T-T)
奥歯は無事治りましたわよ。
メインブログ引っ越したの。又来てねぇ。
楽しかったよぉ~☆
ななみつママさんを誘おうかって前夜にメールしかけて・・・「あっ。子供ちゃん体調悪かった」と思ってやめたんだよ。
プール当番だったのね。
また夏休みの間に一緒に行きましょ~\(^o^)/
BBQもおいしそう!外ご飯はおいしいもんねぇ。パンもいっぱい!私、休みの日は全然目が覚めないよぉー。
私はプール当番で涼しげなプールを横目で見ながらプールサイドでゆだってたわ。。。