大笑いのスラックライン☆

姿勢工房ストレッチングオフィスでは、手軽に室内でスラックラインをして頂けます。

ストレッチ教室にお越しの方で時間がある時はトライしてみて下さいね。

しばらくスラックラインのことブログにＵＰしてなかったけど・・・

皆さん、歩いたり、ポーズにチャレンジしたり。

何度かチャレンジされてる方は、とっても上手になっていますよ～。

スラックラインは簡単に言うと綱渡り

ラインという綱の上を歩きます。

プルプルプル・・・って落ちそうになるのをバランスを取って歩くので体幹の筋肉が鍛えられます。

身体に歪みがあるままトレーニングしちゃうと関節など負担がかかる場合がありますが、

ストレッチ教室で身体の歪みを改善してからのトレーニングなので、正しい筋肉・関節の動きを覚えられ、負担もかからないからＧＯＯＤですね。

このスラックライン、トレーニングですが、遊びの要素もあるので大笑いしながら楽しんで頂けてます☆

２～３人位で交替しながらやると、人の動きも見ながら復習したり、ちょっと休憩したりできます。

お互い誉め合ったり。

上手く出来ると拍手が起こったり。

ストレッチングオフィスの会員様に限り　お１人　５００円です。

年齢、性別、関係なくどなたでも楽しんで頂けます。


初めての方は、手を持ってもらって　ソロソロ歩くのから始めます。

落ちるのもまた楽しい。

笑えてきます。

でも・・・

すぐに自分一人で歩けるようになりますよ。



初めてでも歩けてますね～。

いい感じ～☆

こちらも、初めて。



よっ！




楽しそう♪

綺麗な姿勢で歩けてます。



何度かやって余裕が出てきたら・・・

色々なポーズで楽しんでます♪


座ったり、立ったり







横向きって大変ですが、さらに前屈☆




前屈して、ラインをつかみます。









前屈したら、後屈も？

イナバウア～～～～




バランス





こんなのも・・・




皆さん、すごいなぁ～～～☆


二羽の小鳥ちゃんが　電線にとまってますか？

ピィ～～～ン



本人達はレビューの感じ？

片手を挙げて「ありがとう」

もう片手も挙げて両手で「ありがとう」

って言いながらやってます。

もう大笑いしながら、私も楽しませてもらっています♪


やってみたいな～って方は、お気軽に声をかけて下さいね☆



ストレッチインストラクターｍｉｋａ


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