3月号の「コープみえ」さんの広報誌「ひだまり」に・・・
ストレッチインストラクターmikaが載ってま~す
各月(奇数月)に掲載させて頂いている『FSSストレッチング』
今月は「二の腕の引き締め」です
徐々に暖かくなってきました。
今から半袖の季節に向けて二の腕を引き締めましょう
○○しながら・・・できる簡単ながら運動です
ぜひ試してみて下さいね~~~
ストレッチインストラクターmika
姿勢工房ストレッチングオフィス ホームページ
JFSA携帯ホームページ
トレーナーmax、時々mikaのブログhttp://twitter.mie1.net/
ストレッチインストラクターmikaが載ってま~す
各月(奇数月)に掲載させて頂いている『FSSストレッチング』
今月は「二の腕の引き締め」です
徐々に暖かくなってきました。
今から半袖の季節に向けて二の腕を引き締めましょう
○○しながら・・・できる簡単ながら運動です
ぜひ試してみて下さいね~~~
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そうそう危険な季節よぉ~!!
今から引き締める様に準備しておけば半袖の季節は美しい二の腕を披露できますよぉ~☆
一緒に頑張ろうね~♪
そうだ、二の腕。。。危険な季節になるねぇ。。。あったかくなるのは嬉しいけどやばいわぁー!