インボディで計測

「私のカラダはワインで出来ているの」と川島なお美が言っていたけど、
ルルが言うなら「私のカラダは脂肪で出来ているの」。。。悲しい

体の脂肪や筋肉量などを正確に測る「インボディ」で計測した結果、
半年前より体重が増えていて、筋肉量は変わらず、体脂肪も変わらず。。。30％

昨年の目標は、『体脂肪２０％切る』だったけれど、全然達成出来なかったって事だ。
体重増加は、年末年始と昨日の旅行での暴飲暴食のせいだと思うけど、かなりのショックを受けています
ま、これをしっかりと受け止めて、フィットネスを頑張らないとね

それと、ほぼ毎日食べていたアイスクリームを（家では）断つことにしました。



確定申告の時期ですが、もう申請しましたか？
ｅ-taxですと簡単に申請できます。
http://www.e-tax.nta.go.jp/

ルルはもう申請しましたよ～

トマムでスキー＆スパ

今年も行ってきました、大好きなトマムへ
3度目のトマムです。



昨年は旦那様が風邪であまり滑れなかったけれど、今年は元気なんで朝から滑りまくり。
天気も快晴で風もなかったのでとってもいいコンディション！！
気分も上々
そのノリで最上級者コースへGO！したかったけど、いざ滑ろうとすると、下がほとんど見えないまるで斜度９０度のよう（んなわけないんだけどね）
職場でスキースノボでの負傷者が相次いでいるとのことで旦那様もやめとくって。（ホントは怖くて滑れないんじゃないの？）



昼食はリゾートセンターでラーメンを注文するが、直前にいた中国人が２万円分のオーダーをした為、なかなか私たちのラーメンが出来てこない。かなりのロスタイムで不機嫌気味に。。。
やっと出来たラーメンが美味しいから機嫌も直り後半も気持ち良く滑走

それにしても、中国人が多い。
多額の中国マネーを使ってくれるからいいんだけど、彼らには「礼儀」っていうものがない。
平気で横入りしてくるし、並んでいると背中を押したり。。。謝謝ぐらい言えっちゅうのプンプン
日本に来るならその辺の事も勉強してから来てほしい。。。まぁそういう人はごく一部なんだけどね。

そんな中、旦那様は中国人と間違われて、スタッフから中国で話しかけられるッププ笑える


スキーを滑り終えてホテルへチェックイン。
すぐに着替えて、スパへＧＯ！
エリア内にある「ＶＩＺ ＳＰＡＨＯＵＳＥ」にはシャトルバスで移動します。
そのシャトルバスの座席に、分厚い財布がゴロンと落ちていた。
中国マネー＆ギンレイカードが入っているのだろうか。もちろん係員に届けました。

今年は元気な旦那様、スパではおおはしゃぎの気配。
２０分おきにプールに波が発生するのですが、まずは浮輪なしで行ってみようと、最初からムチャ振りの旦那様。
水深150センチ。波が来たらジャンプするんだよって言うけど、つま先立ちで立っているのが精いっぱい。そんなところに波がきて体制崩し大量の水を飲む。次から次と押し寄せる荒波にパニック状態のルル。気管にも水が入りゲホゲホ
旦那様は慌ててルルを抱えて水から顔を出させてくれるのはいいんだけど、なんか楽しんでる感じ？？波はいつおさまるのかわからない状態で気を失いそうになりました。っていうか死にそうになりました。

このことで、水が本当に怖くなってしまった。
もともと水が怖く、スキューバも出来なく、もちろん泳げなかったが、昨年からプールのレッスンを受けて克服しようと頑張っていたけど、しばらくプールに入りたくない。
今年の目標の一つであるクロール２５ｍ泳ぐはムリっぽそう。。。


その後は温泉「木林（きりん）の湯」に入って、二人でマッサージ「常世（とこよ）」を受けて、うっとり。
そのまま寝てしまいたかったけど、
「ビュッフェレストランｈａｌ（ハル）」へＧＯ！！

昨年の「ビュッフェレストランニニヌプリ」も良かったんだけど、今年はやっていなくやもなくｈａｌに。
ボリュームは◎　胃や走ってもいないのに横っ腹が痛くなるほど食べました。
今年もステーキ３枚制覇！！とっても美味しかったさっきは死にそうだったのにスゴイね（笑）と旦那様。


元気すぎる旦那様。
食べた後は、アイスヴィレッジに行くとはしゃぎだす。



ルルのはしゃぐ　影がくっついてる

氷のレストラン・氷のホテルがありますが、中は意外と暖かいです。





今年も大満喫のスキー旅行でした

寛平ちゃん、おかえり～

ア～メマ～～
昨日、大阪に着いた寛平ちゃん、本当にお疲れさまでしたーー
地球を一周するアースマラソン。生半可な意志の強さや体力では挑戦できないし、走り切った寛平ちゃんは本当にすごいと思う
前立腺がんの治療をしっかりとして少し休んでください～～。

お母さんとの対面で、お母さんが言った最初の一言に感動いや、笑っちゃいました
「あんまり疲れてる風じゃないね」っとボソッと。
ププッ



今日は、レスミルズの「BODY STEP」に挑戦
もう最初から脚が上がんなくって、ボロボロだったーー
出来るようになったら楽しいんだろうな。

１月２０日 大寒

今日は大寒。
毎日毎日寒いでがんす。そんで雪も多い。。。
そんな冬まっただ中ですが、
日差しが日に日に強くなってきています。　気づいていましたか？

っと、ルルもスキンケアのホワイトニングは４月から、と決めていたのですが、
今日、美容カウンターへ行ってきたら、早々とホワイトニングの新商品をアピールしていました。


コスメデコルテ　ホワイトロジスト


ルル愛用のホワイトニング（４月～１１月）です。

リニューアルして、２月１６日に発売されます。（25ml・12,600円　38ml・15,750円）

従来のコウジ酸にサンペンズエキスという保湿成分が追加され、美白しつつ保湿もしてくれると言う商品になっているそうです。


資生堂ベネフィーク　ディープホワイトニングスコープ




両方のサンプルを頂いてきちゃいました

資生堂リバイタルグラナスのファンデーション、購入しました


早く暖かくならないかなぁ～

【モラタメ】キャンベル濃縮缶スープ4種6缶セット

寒ーい日には、暖かいスープを飲みたいですね。

今回モラタメで試したのは、『キャンベル濃縮缶スープ4種6缶セット』です。


コーンポタージュ缶は、もちろんポタージュとしても美味しいのですが、
グラタンのホワイトソースにも使えます。
コクがあって取っても美味しい！！

クラムチャウダーで『鮭ときのこのシチュー』を作りました。
体をさらに温めるために、ルルはカボチャも入れちゃいます。

あまり手をかけていないのに、本格的な味に仕上がるのは
業務用でも使われている『キャンベル』だからなのでしょうね。

【モラタメ】お～いお茶 まろやか 24本セット

毎日寒いですね～
そして空気が乾燥してますね～

そんな喉の乾きを潤すお茶をモラタメで試しちゃいました。

伊藤園　お～いお茶 まろやか 24本セット



この、お～いお茶 まろやか は、渋みが少なく口当たり・喉の通りがとてもまろやかです。
乾燥しているこの時期は、ウイルス感染しやすいから喉を湿らすためにも
常にバッグにお茶をしのばせたり、
ベッドサイドに用意して寝たりしています。

引き締まったボディを目指して

年末年始の暴飲暴食がたたって0.5kg体重増加
なかなか元に戻りません。。。

そんな中、フィットネスのインストラクターから
『体引き締まってきましたねー』『そう言われるでしょー』って。

え？減量に苦労していたのに、
意外な言葉に、一気に体重が戻った気がしました
まぁ、旦那さまには、いい体になってきたねと言われますが（書くと露骨な言葉）


時間が空けばフィットネスで筋トレやジョギング、ダンスなどをして自分を磨いていますが、
ボディケアのコスメでも磨いています


年頭に購入したクラランスシリーズで良かったものを紹介します。

クラランス clarins クレーム マスヴェルトボディクリーム 195g 価格：4,778円（税込、送料込）

ボディクリームです。上記の画像から購入すると定価7350円のところ4778円で購入できます。送料無料。
ドラックストアで購入するタイプのボディクリームとは比べ物にならない程、肌に良く馴染みます。
とてもやわらかいクリームでハーブの優しい香りでとても癒されます。
（夜つけて翌朝まで持続しています）
お肌の状態もとてもスベスベしてしっとりしています。
即効性はないようですが、引き締め効果もあるそうです。


そして、ボディ洗浄剤のボディスクラブ。下記の画像から購入すると定価7350円のところ半額の3675円ですよ

クラランス ストレッチマーク ボディ クリーム 200ml 価格：3,675円（税込、送料別）

週に２回ボディソープの代わりに使います。
スクラブが体の角質を排除して凹凸のないスベスベなお肌に仕上げてくれます。
スクラブ特有のヒリヒリ感はありませんよ。

オークションに出品

ファンデーションだけは、昔から資生堂。
今愛用しているのは、資生堂リバイタルグラナスのもの。

このファンデーションは、『下地』『リキッド』『パウダー』の３点盛（？）でキレイな肌をさらに美しく見せられるという事で売られています。
こんなに付けたらお肌が呼吸できなくて逆にお肌に悪いんじゃ…と思いきや、とても薄付きで疲れた肌でも元気に見せちゃう効果もあるんです。

今回、色みを間違えて購入して使用回数たったの１回のリキッドファンデを出品しています。



他、コスメ系はこちら↓



他、ルルのオークション会場はこちらをクリック

縁起がいい福袋

福袋なんてキョーミない　私でしたが、
今年は福袋を買ってしまいました。
変なのだったらオークションで売っちゃえばいいかーって品物をチェック。
普段選ばないものデザインだけど、割といいものが入っていて


そしてネットで購入したのはこちら

CLARINS＜クラランス＞のボディケアキッド
以前から気になっていたものが安く購入できたのでラッキーでした。

お正月気分も今日まで。
明日から仕事ですね。ガンバロー

新年 おめでとうございます

2011年になりました

今年もよろしくお願いします

今年はどんな年にしようかな～って考えて、年々欲がなくなっている自分に気づきます。
それは今の生活に満足してるからだよね。って、ダメダメ、もっと向上心を持たなくては。

資格マニアのルルは、やっぱり年に１つは資格を取得しないといけません。
去年は旦那様に「もう資格はいいでしょ～」と言われその言葉に甘えていて資格を取得しなかったのですが、やっぱり何か取る。
ルルは履歴書に書ききれない資格を持っています。
もちろんＩＴ系や簿記（２級）医療事務・ファイナンシャルプランナーなどの実務的なものから、料理系などの趣味的なものまでありますが、私が今注目している資格は・・・

パンシェルジュ検定

あと、

かな習字（？）ペン習字

を、取得したいのです。

あと、

ご当地検定
も、気になります。

料理検定は取得していますが、パン系のも取りたいと思っています。

文字系の資格は、ペン字検定２級を持っていますが、芳名書きをするときにうまく書けなくていつも苦労しているので、ちゃんと「筆」で書けるようにしたいのです。日本人ですから


資格取得以外には、
自分磨き

ま、資格取得（『知』）も自分磨きに含まれるのですが、『美』部門も気を抜きたくないなっと。

あとは、『体』！　体力です

具体的には、

１　　25ｍをクロールで泳げるようになること。
２　　ボディステップが出来るようになること。
あと、
健康診断や検査など、体のチェックはきちんとする。

母と旅行。
旦那さまと旅行。
旦那様の健康管理。


赤の文字が今年のルルの目標です。