Ｒｕ　アールユー

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【あさイチ】女性の体調不良スペシャル

2014年08月19日 | あさイチ

2014.08.19のあさイチは生放送ではなく収録でした。
今までの特集から「女性の体調不良」をピックアップして放送しました。

「女性の体調不良」の内容は、
『冷え症』と『帯状疱疹』です。


●冷え症

こちらについては以前あさイチで放送された時のブログ記事（私の）がありますので、こちらをご覧ください(*^_^*)

Ｒｕアールユー　【あさイチ】夏の冷え症
　URL：http://blog.goo.ne.jp/staricecream/d/20140623




●帯状疱疹

帯状疱疹は８０歳までに３人に１人がかかる病気だそうです。

私も２０代前半に帯状疱疹にかかったことがあります。
痛くて痛くて夜も眠れず、とても辛かった思い出があります(+_+)

番組で紹介された、症状・原因・治療法について書きます


＜症　状＞

突然、味わったことのない痛みに襲われる。
背中を叩かれたような痛み
　その後↓
発疹する。


＜原　因＞

子どもの頃にかかった水ぼうそうに原因があるそうです。
その水ぼうそうウイルスが完全に消えていなく、疲れやストレスなどで免疫力が下がった時に暴れだし、痛みの後に発疹する。


＜治療法＞

抗ウイルス薬で治る。
抗ウイルス薬は発疹が出て７２時間以内に処方するのが有効。
治療が遅れると、その後慢性的に痛みが続くことがあるそうです。


　痛み→発疹→直ぐに診察を受ける　事が大事ですね


この抗ウイルス薬は今から２０年ほど前に認可されたそうです。

たぶん私が治療した時には使われなかった…。
再発が怖いですが、帯状疱疹にかかってから２０数年再発していません。

しかし、子どもの頃にかかった水ぼうそうは完治したようでまだウイルスが残っているのですね。
しぶとい奴め。。。成敗してやるーー！（←どうやって？）


免疫力をアップさせて病気知らずに体になりたいですね。




食事・運動そして、Keep on Smile　(*^_^*)

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お盆の運動不足解消　石山緑地を歩く

2014年08月18日 | 北海道_観光スポット

お盆休みが終わりましたね。
北海道はお盆を境に急に涼しくなります。

人と会うことが多かったお盆。
御馳走を食べる機会も増え、体重増加が気になります。

ジムも休みで体を動かせない…(+_+)　という事で、
小一時間ばかしウォーキングをしました。


札幌市の南区　石山地区にある
「石山緑地」へ行きました。



建材に最適とされた札幌軟石の産出地。
石山緑地は支笏湖に向かう国道453号沿いにあります。

「ふるさと文化百選」にも選出されている芸術性の高い公園ですよ。


石山緑地
住所：札幌市南区石山78-24外
アクセス：札幌中心部より車で３０分。駐車場有。


目を引くオブジェ１

これは春に写したもので、夏は水が流れています。


このぐるぐるにも水が流れていて、たくさんの子どもたちが遊んでいました。

目を引くオブジェ２

公園内を散策していると急に出現する、巨大なジャングルジム。






宮崎駿作品に出てきそうな風景です。

私たちが行ったときには、コスプレイヤーの人たちが撮影をしてました。


気持ちよくウォーキング出来ました。
でもまだ体重が気になるので、、、

ファンケル カロリミットに頼ってしまうワタシ。。。

以前飲んでいた時は、１週間で１kg痩せました(*^_^*)
その後飲み続けて痩せすぎてしまったので飲むのを中止していました。

ファンケル カロリミットは飲むだけでは痩せないと思います。
飲んだ後、１時間程ウォーキングなどをした方が痩せやすいですよ(*^_^*)


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小樽の街をブラブラ～♪　ルタオだらけ

2014年08月16日 | 北海道_観光スポット

お盆まっただ中に小樽でブラブラ～♪

海猫屋で食事をした後、小樽の街を歩きました。


小樽運河でクルージングができます。
この時は外国人がキャプテンでした。

詳しくは　小樽運河クルーズ　へ。




大正硝子館


カワイイ硝子の小物がたくさんあります(*^_^*)


メルヘン通りをブラブラ♪

甘いものが食べたーい。

天気が良かったので、オープンテラスで食べることに。

ルタオ チーズケーキラボで。


ドゥーブルフロマージュとドリンクのセット

やっぱりドゥーブルフロマージュは美味しい！！



小樽には、ルタオの店舗が６箇所あります。
ここ数年で倍増しました。

・ルタオ本店
・ルタオ パトス
・ルタオ ル ショコラ
・ルタオ プラス
・ルタオ チーズケーキラボ
・エキモ ルタオ

ルタオ、儲かっていますね(*^_^*)

「ルタオ パトス」ではパンが販売されています。
ルタオのパンはここでしか買えません☆


大人気　パンプキンパイ



今度はしょっぱいものが食べたーい。


メルヘン通りにあるおかき屋さんで、ぬれ煎餅を購入。
串にささっていて一見焼き鳥の様です。


柚子胡椒味。　か、辛～い。でも美味しいです！


新しい発見があった小樽。また行きたいです(*^_^*)


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小樽　海猫屋　uminekoya

2014年08月15日 | 札幌_グルメスポット

お盆まっただ中、友人と小樽へ行きました。

以前から行きたいと思っていたレストラン
「小樽　海猫屋」

オープンより４０年
とても雰囲気のあるレストランです。

海猫屋の建物は1906年に建てられた３階建ての倉庫です。


１階はバーカウンター。
私たちは２階で食事をしました。写真は２階店内です。

小樽　海猫屋ＨＰはこちら
住所：小樽市色内2-2-14　
電話：0134-32-2914
営業時間（昼）：11:30～14:00（LO)
営業時間（夜）：17:30～21:00（LO)
駐車場数台分あり

オーダーしたものを紹介しますね(*^_^*)

●モッツァレラチーズとトマトのサラダ

さっぱりとしたドレッシングが野菜そのものの味を引き立てています。
写真に写っているドリンクは、「自家製ジンジャーエール」です。生姜の味が濃くてとても美味しいです。

●ポテトのニョッキ　ジェノバソース

ニョッキがバジルソースと良く絡み合いとても美味しい☆

●鮭の海猫屋風アクアパッツァ

ワタリガニがどーん。ブイヤベースが美味しい！！ソースも残らず頂きました。


食べた後は、小樽の街をブラブラ。

人力車軍団の勧誘が半端ない。
北海道弁ではなく、関西弁でのセールス。圧倒されつつもサクッとかわしました(*^_^*)




自分撮りカメラスティックで撮影

自分撮りカメラスティックとは？　↓↓

Wireless Bluetooth Mobile Phone Monopod for iPhone

従来の自分撮りは手でカメラを持って写していましたが、自分の顔が大きく写り背景とのバランスが悪くなりがちでした(+_+)
この自分撮りカメラスタンドWireless Bluetooth Mobile Phone Monopod for iPhoneを使うと、腕を伸ばさず自然なポーズで写真が撮れるのが良いです☆

自分撮りカメラスタンドの重さは、169gですのでバッグに入れても気にならない重さ♪
旅行やイベントにホント大活躍します＼(^o^)／


小樽ブラブラ歩きの続きは次回のブログで紹介します。

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札幌　大通ビアガーデン２０１４

2014年08月13日 | 札幌_グルメスポット

札幌大通ビアガーデン2014が、
７月１８日～８月１５日まで開催されています。

え？？今週で終わりじゃん(+_+)

．．．買い物帰りに行ってきました。

アサヒビールのブースは混み合っているので、
サントリーのブースで飲みました(*^_^*)



ここでしか飲めない、
「ザ・プレミアムモルツ－香るプレミアム－」を
オーダーしました。




今回は買い物帰りにちょっと寄った
と言う設定なので、
１杯だけ飲みました(*^_^*)





やっぱりプレミアムモルツは美味しい！！




昨年から観光客向けのブースが登場しました。
観光客の方がビアガーデンに来て座れないという事から、「おもてなシート」が作られました。

昼間ならともかく夜になるとすごく混雑していて座るところがありません。
札幌に観光に来られた方が気持ちよくビアガーデンに参加してもらえるこのシート、いいですよね(*^_^*)

「おもてなシート」は予約制です。（１日３０席限定）
宿泊されるホテルで受付が可能です。



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ミュゼプラチナム　スムースボディスクラブ

2014年08月12日 | コスメ

台風１１号が去って、
札幌は台風一過の青空です。

先日ミュゼプラチナムの、
３０００円プラチナチケットをＧＥＴしたので
ミュゼショッピングで使いました。


●スムースボディスクラブ　200mL　￥1,800(税抜)




足の脛の毛が、埋もれ毛傾向にあるのでスクラブでケアしようと購入しました。

使用後は肌が柔らかくなり、ローションなどの浸透も良くなりました。
香りもキツクなく、優しいフローラルフルーティで癒されます(*^_^*)

以前、ミュゼの「S.S.C.ミルクローション」のサンプルを頂いて使いましたが、こちらも肌が柔らかくなり気に入りました。
ミュゼコスメは優れたコスメの宝庫かもしれません(*^_^*)
女性のお肌や使い心地も研究されていると思います。


ミュゼプラチナムは、年に数回チケットもらえます☆
脱毛そのものも、すごく丁寧に施術してくれ気に入っています♪


●　サボン ボディスクラブ ローズティー も人気ですね★



話題は変わりますが、
先日購入した、Ｂａｇ in Ｂａｇ が良かったので紹介します。



前から気になっていたのですが、購入が先延ばしになっていました。

楽天市場で検索したらこんなに安く売られていてビックリ。
５４０円（送料込）です。

バッグの中がスッキリと整理されました。

違うバッグで出掛ける時は、このＢａｇ in Ｂａｇを入れ替えるだけ★

お勧めのカラーはダーク目よりもカラフルな色☆
暗い所でもどこに何が入っているのかが分かりやすですよ(*^_^*)


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札幌国際芸術祭２０１４

2014年08月11日 | 北海道_観光スポット

札幌国際芸術祭２０１４　が
2014年7月19日から9月28日まで開催されています。

開催テーマは「都市と自然」

だそうです。

ゲストディレクターに坂本龍一さん。


開催前の札幌市のアピールが悪く、認知度が低かった芸術祭。

報道などで叩かれてから、街中にポスターが貼られるようになりました。


8月10日には、
道庁赤レンガ庁舎前の北３条広場で
「フェスティバルFUKUSHIMA！北3条広場で盆踊り」が行われました。


北３条広場に、市民などから集めた布を縫い合わせた大風呂敷を敷き詰め盆踊りを踊っていました。



参加アーティストは、
大友良英、大友良英スペシャルビックバンド、マダムギター長見順、珍しいキノコ舞踊団、遠藤知絵、オーケストラＳＡＰＰＯＲＯ！

大友良英さんは、NHK朝ドラ「あまちゃん」の音楽を担当された方で有名ですよね。




パッチワークの大風呂敷
奥に道庁赤レンガ庁舎が見えます。



来る８月２８日（木）
北３条広場の南側に
「札幌三井JPビルディング」がオープンになります。

オフィスビルですが、ショップやレストランなどからなる複合施設です。

通称「赤れんが テラス（Akarenga TERRACE）」



北海道初出店のお店もあるそうなので、今から楽しみです。


さっき有吉ゼミを見ていたら…
炭酸メーカーが紹介されていました。


カートリッジがたくさん付属しているのが◎


●サーモブレンダー

ミキサー・炒める・煮込むがコレ一台！


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株主優待2014　part３

2014年08月08日 | 株主優待

優待がポツポツと届いております。


●株式会社ダイドーリミテッド　2014年優待


NEWYORKER　の折りたたみ傘。

傘が優待？？って思っていたけど、
デザインが良いので気に入っています。

ちなみに昨年（2013）は、NEWYORKERのタオルセットでした。


●くろがねや　2014年優待




白ワイン。

キンキンに冷やして飲みたいと思います。楽しみ(*^_^*)

一時期赤ワインばかり飲んでいましたが、体に合わなくなったのか翌日までお酒が残るしお腹がゆるくなるし…これを機に白ワイン派に戻ります。




８月に入って少し忙しく過ごしています。

お墓参りなどで親戚と会う機会も増えるし、その時の準備もいろいろありますし…。
旅行の準備も。。。

１週間がホントあっという間に過ぎてしまいます。


暑くジメジメしているこの季節に、なぜか食べたくなる、
ラザニア。



食後には、白桃とメロンのタルト。


フルーツケーキファクトリーで買いました。

ちょっとカロリー多めですよね(^^ゞ

来週はお盆でジムもお休みなので、運動できない分食べ物で調整しないと。
水着着れなくなっちゃいます(+_+)




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【あさイチ】スゴ技Ｑ　はみ肉撃退

2014年08月05日 | あさイチ

2014.08.05　あさイチスゴ技Ｑは、
「はみ肉撃退」

脇の下のはみ肉に悩んでいるのは私だけじゃなかった。。。
真剣に番組を見ました！

番組内では、
脇の下・背中のはみ肉　と、そげ胸　について
エクササイズなどを交えて紹介していました。


３０代後半になると、筋肉の量も落ち、代謝も悪くなります。
日常生活ではあまり動かさない筋肉を鍛えて、
脇・背中をスッキリさせたいですね(*^_^*)


脇の下のはみ肉

●目立たなくする方法
ブラの付け方だけで脇のはみ肉をスッキリさせることが出来ます。
脇からお肉を寄せてカップに入れるだけです。
背中やお腹のお肉を持ち上げてカップに入れる方もいますが、動くとそのお肉はもとに戻るので意味がないとの事です。

●前鋸筋を鍛えるエクササイズ
前鋸筋は、肩甲骨から肋骨にかけて覆っている筋肉。
動かさないと周辺に脂肪が溜まり、それが脇のはみ肉になるそうです。

両手を前で組んで、腕を上に伸ばします。
その状態で肩をグッと下げて前にゆっくりと振り下ろします。
１日１０回を３セット行うと効果的。


背中のはみ肉

薄着になるこの季節、ブラの締め付けで段差になっている背中のお肉。。。目立ちますよね。。。

●僧帽筋エクササイズ
僧帽筋とは、首から背中に広がっている大きな筋肉。
僧帽筋が緩んでいると、背中に脂肪が付きやすくなります。

後で手を組んだ状態で肩を後ろに回します。
８回くらい回すのが良いそうです。


肩甲骨を開く：前鋸筋
　　　　寄せる：僧帽筋
両方まんべんなく動かすことで、脇・背中のはみ肉は解消されるそうですよ(*^_^*)


気軽に肩甲骨を鍛えるなら、こちら↓

　　　　
次は、お胸のエクササイズです。


そげ胸解消法

あさイチで「そげ胸」というフレーズを聞いて、
「？？？」。
胸が削げるって？なに？？　


そげ胸とは、加齢で胸が下がり胸の上部の肉が無くなる事。

胸が下がると脇にはみ肉が出現するそうです(+_+)

●そげ胸解消エクササイズ
大胸筋の下の方を鍛える。
大胸筋とは乳房の土台となる胸全体についている大きな筋肉。

テーブルの上に手を付き、腕立て伏せをする。
この時、手首より肩を前に出して行います。
１日１０回


はみ肉のエクササイズ等を紹介した今回の あさイチ
スゴ技Ｑ。
夏本番１ヶ月前に紹介してくれたらよかったのにな。。。と思うのは私だけでしょうか？(^^)

毎日コツコツ頑張って、はみ肉解消したいと思います。


大反響！話題のＣＭ　ワンダーコア　



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【あさイチ】御朱印ガール

2014年08月04日 | あさイチ

2014.08.03　あさイチでは、○○○ガールを紹介していました。

今までに○○○ガールシリーズはありましたが、
今回は「御朱印（ごしゅいん）ガール」

御朱印を集めている人は高齢者というイメージがありましたが、
近頃はパワースポット巡りブームもあって
若い女性が神社に行き、御朱印を頂くことがブームになっているそうです。


北海道の神社でも御朱印がもらえます。

北海道神宮の御朱印帳のデザインがとても素敵です。


御朱印帳は神社でも購入することが出来ますが、
市販もされているので、
自分の気に入ったデザインのものを購入できます。


カワイイ和柄です(*^_^*)



御朱印帳入れ

雅な御朱印帳入れにほれぼれ☆


神社で御朱印を頂く際には、下記の事に注意しましょう。

・御朱印を書いて頂く時には、心を無にして静かに
　待つ。
・御朱印代はお釣りがないように小銭を用意。
　お釣りがあると失礼に。


お気に入りの御朱印帳を持って、神社巡りも楽しそうですね(*^_^*)


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暑い毎日が続いています。

夏バテ気味なのか、食欲もありません。。。

口当たりの良いピクルス的なものを食べています。






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