ほんとにあった呪いのビデオ

昨日はがん検診で、フィットネスをお休み。
なので今日は朝からガンバローと思っていたのだけど、
バリウムを飲んだせいで、腸の調子が良くなくって、午前中は安静に。

で、午後からはピラティス。
整腸作用のあるポーズを教えてもらいました♪
その後は、筋トレ・ジョギング・アクアビクス。

明日は仕事だけど、朝起きれたら早朝にジムへ行って走ってこようと思ってます。


フィットネスのあとは久しぶりのエステへＧＯ！

泳ぐようになってからお肌の調子が悪くなったのと、
気を付けているんだけど日焼けしちゃって、
・・・そのケアです。

やはり塩素がお肌に悪いみたいで、
キレイに洗顔し保湿を充分にしないと乾燥してきちゃうようです。
エステ後の今のお肌はプルンプルンです♪


夏と言えば、、、なんでしょう？？

私たち夫婦はもともとホラー好きなのですが、
暑い夏には特にホラー映画やＴＶ番組、ＤＶＤを見たくなります。
ギャーーーっと言ってくっつくから逆に暑さが増すんですけどね(^^ゞ
そして、見た後は必ずと言っていいほど、夜中の２時に目を覚ましたりしちゃいます。
この前借りてきたのは
「ほんとにあった呪いのビデオ」ってタイトルのＤＶＤ。



ギャーーーって言うほど怖くはありませんでした。


お化けよりも生きている人間の方が怖いと思うのは私だけでしょうか？？

【モラタメ】チョーヤ梅酒株式会社 ウメッシュゼリー

うめ～っしゅっ♪
自然とこんなダジャレが出ちゃうほど美味しい★
「ウメッシュゼリー」をモラタメで試してみました。

　　　

よく冷やして飲む前に10回上下に振ります。
すると中のゼリーが砕けて、それがつるんっとお口に入ります。
デザート感覚の梅酒です。

180ｍｌ・アルコール分５％

美味しくて２缶飲んだら、酔っ払っちゃった（*^_^*）




モラタメで最新商品を安価で試すことが出来ます。
気になる方は上のバナーをクリック

22オクトーブル の センタープレスパンツ

22オクトーブルのセンタープレスパンツを出品しました。

オークションはこちらから見られます。

腰回りが割とゆったりとしていますが、センタープレスなのできちんと感があります。

色はライトグレーなので、どんな色のジャケットにも合いますよ。

美品ながらも、なんと１０００円からのスタートです！！

22オクトーブルは20代～30代のＯＬ世代に支持があるブランドです。
お見逃しなく！！

その他、アンタイトルのカットソーなども出品中！！

ルルのオークション会場はこちら！！

ペパーミントサイダー

ベランダ菜園で、ペパーミント・イタリアンパセリ・スイートバジルを栽培していますが、
ペパーミントを使って、サイダーを作ってみました。



ミントってお菓子の飾りによく使いますが、他に使い道がないかなぁっと考えて
サイトを見ていたら簡単に作れる「ミント水」を発見☆

その「ミント水」を炭酸で割って
「ミントサイダー」です♪


作り方は簡単

-材料-
ペパーミント　10ｇ
グラニュー糖　130ｇ
水　　　　　　　　200ｃｃ

-作り方-
お鍋に材料を入れて煮立て、沸騰したら弱火で１０分煮ます。
（煮詰めすぎに気を付けてください）
覚ましたら出来上がりです。

煮沸消毒した瓶に、ミント水をいれ冷蔵庫で保存します。
１週間ぐらい大丈夫そうです。


ね、めちゃくちゃ簡単でしょ（*^_^*）
色もちゃんとペパーミントグリーンしてます。


このミント水を水や炭酸で割って飲みますが、
私はレモン汁を入れました。
濃さなどもお好みで調整してみてください★


後味がスーっとして、夏にぴったりのミントサイダーです。


それにしても北海道、とても暑いです。
冷夏だと予想されていたけれど、暑くなってくれて嬉しいです。
夏はやっぱりこうじゃなくっちゃ！

今週も頑張ります(^o^)丿

日本 デンマークを３－１で破る！

いやぁ、夜更かしして試合を観た甲斐があったよ～
日本、決勝トーナメント進出！！

なーんて、サッカーあんまり詳しくないし、リアルタイムで見ていたことも、うそぴょん。
でもやっぱり日本が勝つと嬉しいし。
私にも愛国心があるんだなと感心しちゃったり。


昨日は旦那様が久しぶりに早く帰宅してくれて遊びに連れて行ってくれました。
遊びといっても、「釣り」です。
夜だから「夜釣り」。

７時半くらいまで明るくって、夕焼けもとってもキレイ！！
あんなキレイな夕焼けを見たのは久しぶり。

そんな夕焼けを見ながら、旦那様にヒット！！
３０センチのニジマスが釣れました。

続けてルルにもヒット！！
１５センチのニジマス。
やったーーー。
今回はえさ釣りでなはくって、ルアー釣りだったのですが、
ルアーで釣ったのは初めて！！
小さくても嬉しかったのです。

こんなかんなで、私の不機嫌は一気に吹っ飛びました。

家に帰りさっそくニジマスをさばきます。



やっぱり釣り堀で釣れる魚より型がいいです。

ちっちゃいニジマスもちゃんとさばきますよ☆

よく、小さい魚を釣ったらリリースしますが、
このニジマスはリリースしません。

リリースするために魚から針を外すとき魚をつかみますよね、
そのとき鱗が取れてしまい、
その状態で川に放すとそこからいろんな感染症を起しほとんど死んでしまうそうなんです。
良かれと思ってやってるリリースも生半可な知識じゃダメなんですね。

もちろん、これは川釣りのニジマスの場合のこと。
他の魚や海釣りについては違いますよね。

お魚をさばいた後は調理、と、いつもの流れではそうなんだけど、
この日は、旦那様が外食したいと言ったので、
私のリクエストで焼き肉店へ。
肉が苦手な旦那さまだけど、美味しいお肉なら別みたい。
美味しいといって結構食べてました。

すっかり機嫌が直った私です（*^_^*）

【モラタメ】CookDo®お手軽おうち中華6種8点セット

久しぶりのモラタメ☆
試したのは、
「CookDo®お手軽おうち中華6種8点セット」です。



正直こういう食品は使わないのですが、
（食品添加物が使われているからね）
でも、タメす機会があったのでタメしました。

忙しく時間のないときにはいいですよね☆

山を登りたい。

フィットネス頑張っていますっと言いたいところですが、
最近行けなくってストレス溜まり気味。
家ではエアロバイクをこいだりストレッチをしたりしていますが
やっぱりジムでやる方が頑張れるわ～。

登山もやろうとさっそくトレッキングブーツを買ったのだけど、
仕事が入ったり、天候も悪かったりでなかなか行けません。
トレッキングブーツが泣いてるぜ…。
ってか一度も履かないままオークションで売っちゃいそうで怖いです。


話は変わりますが、
ある仕事先で講義をしていると、そこの職員アシスタントのようなことをしてくれるのですが
これがまずい。
生徒が出来ないと、その職員カチャカチャと操作して直してしまう。
やってしまうとダメ。
やらせないと。
ここがプロと素人の違い。
口で説明できなきゃダメ。手を出してしまうとダメ。

職員の方にはハッキリ言いましたけど。
甘いんだよ生徒に・・・、これは言わなかったけど。

オランダ戦 1-0で敗れる

日中用事があるので、今日は早朝からジムへＧＯ！
筋トレ・ジョギングをやりました。
薄着のこの時期、腕や脚を露出する機会も増えました。
鍛えていてよかった～～と思える瞬間があったりして。ムフッ（*^_^*）


友人から、二十日大根を頂きました。

二十日大根＝ラディッシュでいいのかな？


ラディッシュをみると、ピーターラビットを思い出しちゃうのは私だけでしょうか？


このままカリカリとは食べられないので、
「甘酢漬け」にしました。



キレイな色がつきました。

甘酢漬けにはお砂糖を使う方が多いですが、
私は「はちみつ」を使います。

とても美味しいです。ごちそうさまでした☆



先日、ベーグルを作りました。

オーブンで焼く前に、お湯にくぐらせるのがベーグルの作り方。
モチモチとした食感になります。

ベーグルサンドにしました。


１０年前くらいになるかなぁ～
初めて「ベーグル」を食べて、めっちゃ美味しい！と感動したことを覚えています。
今まで食べたことのない食感のパン☆
食べすぎて飽きてしまいましたが、いつか作ろうとひそかに思っていたのです。

ルルのハッピークッキングにアップしたかったのですが、
少々改善の余地があるため、今度（いつか）載せたいと思います。

健康診断受けてますか？

フィットネス、たまーに夜に行くといいですね。
なにがいいかというと、
やっぱり若いメンズやレディースが居るということ。

昼間は楽しくやろ～的な方が多いけど、
夜間はマジ筋肉付けたいとか痩せたいって人が一生懸命やっていて、
たまに夜に行ってそういう人たちに刺激されないと、と思いました。


さてさて、
健康診断受けていますか？

私は市の検診・がん検診を受けています。
今年は、肝炎ウイルス・骨粗しょう症もオプションで付けました。
がんは早期発見だと治ります。
みなさんすすんで検診を受けましょう。

旦那様も検診を受けて只今結果待ち。
数年前に、お酒も飲まないのに痛風を疑われてから食事を日本食の一汁三菜に変え、
その数値は平常値に収まっています。
人間の体は食べるもので出来ている。ほんとそうなのですね。

その他筋トレの成果も出ていればいいのですが・・・。

ではでは今日はこの辺で

月の魔法ｂｙゆめちから

ドラマ「月の恋人」じゃなく、「月の魔法」。

何のことかって？
パンを作るための粉【強力粉】のことです。

強力粉より強い、【超強力粉】らしいので、扱いが大変とのこと。

先日私がパン用の粉を買いに行っている穀物屋さんで、
使ってほしいのでモニターになってくれませんか、と・・・（*^_^*）

「はい、よろこんで！！」

世間に出ていない「お粉」だけに、とっても嬉しいです☆


パン２種類を作りましたが、
やはり、カクショクではふくらみが良くなく、、、でも風味はあって美味しかったです。

（シナモンロールも焼いてみました）


この「月の魔法」という超強力粉は単独で使うより、
「ノースホワイトｂｙきたほなみ」と1：1の割合で、
使うと扱いやすいそうです☆


天然酵母で作った、くるみブレッド。


カクショクを作った時に、ハード系のパンに合うお粉！と思って、
これを作りました。

予想通り、とっても良い出来！！
めちゃめちゃ美味しいです☆


カクショク＆くるみブレッドの作り方は、
ルルのハッピークッキングで紹介しています。


カクショク（ショコラブレッド）の作り方

くるみブレッドの作り方


さて、これから、レポートを書くぞ！！



追記、

今日は朝からとても暑く、まさに「夏」という天気！
言うまでもなく、水泳を楽しんできました。
今日は、クロールと背泳ぎ。
教えマンのダンディと先生のおかげで、少しずつ泳げるようになっています。

ジョギング５ｋｍ・筋トレも頑張ってます♪