ホーム 撃沈。。

今回はどうしようもなくダメでした。
月が見事に明るくて、波もダッバダバ！

カサゴ１６～１７㌢を１匹とコショウダイチビ１匹、
カニが多くて苦労しますゎ～（ムカッ！）

これだけ。そうこれだけ。なのでお持ち帰り無し。
ライト無しで普通に釣りが出来てはダメでしょ～”～）

なので早帰り、一眠りして 朝から車を洗いました。
それと明日からまた滋賀へ２週間出張なのでダイエットにはげみます⌒０⌒）

一応 釣りの準備をして週末帰れたら 鳥羽を見にいきたいですね。
朝は少し楽なので---すぐに爆暑になるから ど～も気合が入らんです....

黒酢ってどうょ。。

近くのバローに行ったとき、黒酢に目がとまった。
どれどれ、８００円オーバーじゃないの！！あっ、濃縮タイプか。。

お試しには 高い。隣のお安いのは？ はじめから飲みやすいタイプもありました。
購入して（ブルーベリー味）飲んでみると ブルーベ うっ！と遅れてのどに来ます！

これが酢だな、それがイヤな感じではないですが 初めてだとちょっときますょ～
最近疲れ気味なのでちょっと酢を摂取して週末に備えようと思っております＾－＾）

最近 ひざもガクッ！と来てませんので～危ないときはありましたけど---今まで余分な１０㎏を膝が支えていたのですから 多少楽になってもらわないと意味がない⌒▽⌒;)

それと最近、ヒゲの のびが早い気がしていた。 ふ と気づいた！ヒゲの のび方には変化はないが皮膚の脂肪が減り厚さが薄くなった訳だ！ヒゲのかくれている部分の露出が早くなったからでは！？違うかな（笑）


最近のオヤジのお気に入りは、わらび餅。何もかけず 餅だけ地味に食べているときがちょっと嬉しい～ 地味やね....（笑） ほんのり甘いんですょ♪夏向きです＾＿＾）

詳細。。

今回のお魚♪唯一のお持ち帰り～ コショウダイ。。



魚は２枚おろしにして塩焼きになり美味しくいただきました～♪♪
やはり火の通りが良いので２枚おろしが正解デス！！


今回の釣行は 前回と同じく魚にはたくさん触れたが前回のが全体に魚が大きかった。月夜なのと大きな潮と波風に おちょくられ（爆）中盤までで腕の腕力を使い切った感じ,,,（情）

５ｍ+リールの付いた竿に南風はキビシイ！潮が増してくれた後半は４５の際狙いで魚が反応してくれて釣りになりました。ただ やはり グレが多かったですね。

それと すぐにハリスに傷がつくので １.７５のハリスではギリな感じがあり、秋から冬に狙うのとはかなり違い 魚が強く 根に張り付こうとする。次回は２号ハリス投入かな。

一度２.５号の道糸の通しでハリを縛ってみたところ アタリが少ない気がした、しかし メバルがいきなり釣れてハリスが少々太くても障害物まわりの場合は大丈夫なのを再確認。


以前、あるブログの書き込みでメバル狙いのハリスは細ければ細いほどいい！！と言い切られた。それは場所によりけりで 知多方面みたいに長い竿に少ない障害物の場合は有利になる。

それと釣り人からのプレッシャー、堤防や岸壁などの人が多く並ぶ場所では魚が高いプレッシャーを感じている。なので他の釣り人より細いハリスが必要になると考えられる。

その言い切った人にはコチラからフォローを入れませんでした。その人のスタイルですからコチラがどうこうしようと思いません、ただ他では通用しない可能性が高いので柔軟さは大切だと思います。



話がそれました,,,ハリ問題は現在まずまずな感じ～チヌバリの半スレが調子いい！続けて調子を見ていきます＾－＾）最後はやはり蚊問題ですね！！中盤に一瞬風が止んだときがあってブンブンですゎ～（痒っ）


居眠りしながら文章を打つのは～ 釣行記をかなり端折って 勝手に妥協して コンパクトに仕上がってますゎ（汗）丁寧に打たないといかんですね。。

暑い週末は～

仕事が大変で 結構体力的に来てました。なので今回はホーム＾－＾）
ホームも体力が必要なんですけどね（汗）

土曜もキッチリ５時半まで働いてから釣り場へ向かう。
エサを迷ったが 青虫「大」にした＾O＾）ｵ-ﾃﾞｯｶｲﾖ-！

通常は「中」を選択するのですがデッカイチンタをい釣りたいので（笑）
トコトコ走って釣り場へ着くと南風が強くダバダバ...ちょっと波風強くない！？

まぁまぁ、とりあえず腹ごしらえをして準備をして 波風強くない？！
どれどれ、ポイントまで歩いて入れる場所を見つけ降りると 人多くない！？

こりゃこりゃ場所を少し動いて釣り始める。ウキが結構浮いている 人多くない？！
月が満月の一歩手前で明るい、風が吹いて蚊が居ないのが助かる。

こんなにダバダバだと際は難しいので 投げ寄せで仕掛けを安定させることに集中、
すると 波にもまれている仕掛けが スッ---と安定した！アタリだ！

魚にテンションを与えないように追いかけ アワセ！キュッ！と糸鳴りがして走り回る魚が浮いた、少し竿で持ち上げてみると抜けそうなので一気に抜いてタモへ。

最近お決まりのグレである。良く太って～リリース。その後探るも大きな潮の下げにハイってしまい釣れてもチビカサゴがアタる程度。結構探り歩いて潮止まりに使い。

前いっぱいに ふり込んで仕掛けを沈めていると 一気に竿先を引き込むアタリ！元気なカサゴマンションに当たったみたいで毎回カサゴが釣れる が、チビが多い。

移動、先に釣り人が居るのでそろそろ探る場所が少なくなる。超前に打つと根がキツイので足元へ仕掛けを入れると 手前のが水深がある。クッ-----と押さえ込んだ！

ガツン！とアワセ！キィ～～～～ンと糸鳴りをさせながら前へ走る！次は横！竿も見事に曲がって気持ちいい！やっと見えた魚はチンタじゃない、コショウダイさんだ！

見事に目が光っている☆o☆） タモに無事入ってやれやれ。この魚が唯一のキープになりました。

場所を折り返して戻りながら探ると潮も良い感じに増えてアタリも増えた。エサの残りも少ないのでラストスパート！！足元でもアタりが出て ギュン！とグレ！

チビメバルも釣れて 時折ハリスも飛ばされる、これは根ズレもあるので魚が必ずしも大きいわけではないが いいアタリで切れるので 良型じゃないかと思われます。

全てエサを使い切って終了となりました。車まで戻るとam３時..私頑張り過ぎ＾－＾;)
触った魚は５０匹以上、チビカサゴが多い中 グレが７～８匹、チビメバル１０匹程度居て魚の引きを楽しめました～＾▽＾）v

でも チンタは釣れませんでしたチャンチャン￣▽￣;)　
グレが２３～２５㌢ぐらいあるので重いっ！！

ダイエット＋塩分。。

食事療法を一応勧められている訳ですが～（汗）
血圧少々高め、なので身長から計算して出された体重を目指せ！と…

それってガリガリな状態になれ！と言っている様な...
ダイエットを始めてすでに１１㎏落としている訳ですが---

ここから７㎏落とさないといけない訳で～（今までデブすぎた？！）
ここからは身体を動かせば何とかなる。だが止めればリバウンドだな。

そんなアホなことはパス！！今までで それほどムリをした訳ではない。
とにかく噛む・食べる順番を考える・釣りの時は食べ過ぎるので注意しただけ。

リバウンドもなく１１㎏減に到達した。あ、休憩の時間にジュースを飲むのを止めましたね！金銭的にも助かるし（笑）その分を朝のシリアル（オールブラン）購入にまわしてます。

あと一番効き目があったと思うのが「ダイエットしてるから」と言うこと。
出張先のホテルでも それを話したら むこうが気を使ってくれるほど（笑）



塩分問題について こんなことが病院より頂いた資料に書かれてます。
ダイエットにもつながることも多いのでちょっと書いてみます。

☆外食の時に気をつけるコツ、
塩分と栄養のバランスです。ソースやしょうゆは少なめにかける、漬物は残すようにする、みそ汁は１～２口残すようにする…これで１.５ｇくらい減塩できます。
栄養バランスをとるには、丼ものや麺類のような単品より、定食スタイルを選ぶことがポイントになります。

そこまで…と思ったりしますが、それぐらい～と思えれば 何も気にならず減塩できる訳です。漬物も定食の一品、買っているのだ！と思ってしまってはダメなんです（笑）


☆汗をかいたら塩分はとった方がいいのでは？
汗をかいたら水分は補給したほうがよいのですが、長時間にわたる運動で大量に汗をかくとき以外は塩分は考えなくても大丈夫です。むしろ塩分はすぐ過剰にとってしまうため、運動選手では塩分濃度を０.１～０.２％くらいに調整した水を補給するという方法で水分と塩分をとっています。みそ汁の塩分が１％ですからかなり薄いことが想像できるでしょう。

みそ汁などで言われると～ わかりやすいです、スポーツドリンクなどを水で薄めて飲むのが有効なんですね。水分を大量に飲む場合は塩分も大量になりがち！気をつけろっ（濃）オヤジだから濃いって！？それは濃いい（爆）


☆塩分ひかえめや減塩の表示のある食品なら安心？
「減塩」「低塩」「塩分ひかえめ」など、いろいろ複雑でわかりにくいかもしれませんが、とにかく製品のナトリウム量をしっかりチェックすることが肝心。食塩はナトリウムの約２.５倍に相当しますので、たとえば製品１人前にナトリウムが２００ｍｇ含まれていれば塩分は２００ｍｇ×２.５＝５００ｍｇ（０.５ｇ）。
ただし、表示につられて塩分を抑えたつもりでも、たくさん食べれば同じことなのでご注意を！。

詳しく説明されると？？？～ナトリウム（Ｎａ）に分類されていると ○○○ｍｇと表示されて少ない気がする。Ｎａ４００ｍｇ＝食塩１ｇなわけでー 塩分で表示されないから実はよく考えないと結構ヤバイ。それと先生が言っていたことで 食塩１ｇ＝お寿司に付いているしょうゆの入った赤いキャップの容器！あれが１つで約１ｇ。なんですって、だからあれが６個で一日分の理想の食塩量になる。食品などすでに入っている塩分を考えると差し引きすればもっと減らさないといけない計算になって…
日本人は一日１４ｇほど塩分を摂取しているらしい、高血圧な人が多いのはそんなところからなんですね。って他人ごとではありませんので 私,,,（滝汗）


これは私の 覚え ですから気になさらないでくだされ～。。