今日の血糖値
朝 65 昼 119 夜 155
落ち着かない血糖値・・・
この前食べたランチ。からだ想いごはん
古代米でうまく炊けている。家で雑穀米を炊くけどなんかいまいちだわ。
スズキのマリネ・キャベツと揚げの煮物・こぶの炊いた物・
サツマイモの煮物（甘くておいしかった） みそ汁と古代米
病院にいた時ってこんな感じだったかな？
でも、この日は何となくふらついたので、きっと低血糖を
起こしている！と思って、グレープフルーツジュースを飲んだ。
外で低血糖になると怖い・・・
帰って血糖値を測ったらやっぱり８５くらいまでしかなかった。
きっとふらついてた時はもっと低かったと思う。
今日はドッグカフェでランチ。
鶏のから揚げ（皮のみ食べた。鶏モ、ダメ...(o_ _)/[壁]・・・）
肉みそ豆腐・春雨（豆腐の後ろに隠れてる）しろなのお浸し・漬物
ご飯とみそ汁・食後にHC
夜はシーフードお好み焼き・ノンアルコールビール（気分だけ味わう）
家で作ったから大きいのができたので、半分にして明日のお昼。
厚揚げ焼いて、キウイを食べた。
朝はトースト・目玉焼き・イチゴ・バナナ・HC
火曜日に診察があるけど、まだ風邪もすっきりしないし、
なんか言われそうだなぁ・・・・
でも、気を取り直して、月曜日からまた食事や運動に気を付けて
再発防止に務めなきゃね。
発症してから８か月、退院してから７か月少し。
これからの方が長いものね！いくつまで生きるかわかんないけど
とにかく認知症にならないように、自分のことは自分で出来るように
最期まで自分の足で歩けるように（ゆっくりでも、歩行器使ってでも）
みんなに迷惑かけないように・・・
