血糖値
朝 133 昼 131 夜 101
まぁまぁ良い方か？
月に一度の診察の日。
血圧は測ってもらったら153だったかな？？
歩いてきてすぐだからか？？特に何も言われなかった。
先週の土曜日の結果も聞いて来た。
尿蛋白の数値がかなり悪く、今回は肝臓の数値も悪かった。
胆石がある・・・と言われた。
それは昔健康診断で言われたことがあるけど、それっきり特に痛みもなく
今まで来ていたから、大丈夫・・・かと・・・思っていたけど
７年ほど前に就職前の健康診断を受けた時にびっくりするほど肝臓の数値が悪かった。
その時、肝硬変になるかもしれない、と言われ、
毎日飲んでいた酒（と言ってもビール３５０を１本くらいだけど）を止めた。
その後就職してから診断を受けた時は、かなり下がっていたけど
まぁ・・・高い方だったかな？？
腎臓の方もあまり良く無いみたいだし・・・・
朝 パン半分（マーガリン）バナナ 牛乳
昼 雑穀米のリゾット （レトルト）
その後診察に行って来た。薬も同じだったけど、夜のインスリンの単位が減った。
間食 ビスケット・CC・クリームチーズ
夜 ご飯・油揚げ・野菜炒め・プチトマト・キウイ
クッキー（抹茶）2枚
9時以降は食べないでおこう。
次は8月にまた検査がある。
少しでも良くなってくれていたら・・・と願う。
今日は朝は起きられなかったけど、起きてからは元気だった。
母のところに行って、マッサージをして、病院。
郵便局や銀行に行って支払い・入金・打ち込み等、してきた。
今日の晩は冷麺・明日は魚・・・サバの煮付け？
お肉も豚肉も買って来たから、しばらくは残り物で行けそうだ。
あ、でも、副菜がない。運動のために買い物に行く？？
運動もしなくっちゃいけないしね。
明日はお散歩に連れて行ってやろう、と思うけど、朝が鬼門の私。
低血圧でもないのに朝が弱い。と言うか、夜が眠れない。
以前はトイレに何回も起きていたけど、今はそれは無い。
寝る前に一度行くと朝まで行かなくても大丈夫なんだけど、
でも眠れないのが辛い・・・だからといって朝寝坊するから余計かも？？
せめて8時には起きよう。目標は7時・・・7時半でも・・・いいかな？
金曜日は7時に起きているんだけどね。
でも、よくこれで働いていたものだわ。働けていたのが不思議。
明日から心を入れ替えて（？）まじめに（？）なろう！！！
