５日の血糖値
朝 107 昼 83 いいじゃない！！今日は上出来かな？
と思っておやつを少し食べた。チーズ・グラハムクラッカー・ビスコ・・・
ビスコがダメかも？でも、朝も昼も良かったし・・・なんて言い訳したけど
やっぱり夜は 214 調子に乗るとこうなるのか？
反省・・・・でも・・・毎日毎日何食べようと考えるだけでも疲れてしまう。
体重 44.8
血圧 150／90 75 朝一番に測ったらこの数値だった。
昨日の食事
朝食 ブドウロール・HC（牛乳入り）・バナナ
昼食 トースト・玉子ときゅうりとツナのサラダ・ごはん一口・きゅうりのなら漬け
間食 チーズ・グラハムクラッカー・ビスコ・HC・ヤクルト
夕食 豆腐ご飯（鰹節）・カレイの塩焼き
夜中 チョコレート
夜中にトイレに起きて冷蔵庫の中を見たら・・・
この前に買ってどこに行ったのかわからなかったチョコが出てきた。
で・・・食べてしまった。
今日はお天気が良いのでシーツとか大きなものを洗う。
明日はちょっと長い仕事になるけど、雨だとか・・・
嫌だなぁ・・・
