5月19日(日)

血糖値

朝　　128      昼　　116　　　夜　　156


体重は４５．５キロ　　少しアップしている。

 

今日も朝は家でモーニング。

 

ゆで卵とブドウとクルミのパン（マーガリン付き）バナナ・HC

 

昼はドッグカフェで食べるつもりで出かけた。

目当てのお店はなんと！！２１日まで お休み。

・・・・・Σ(￣⊥￣lll)・・・・・

 

一度閉店してまた再開したので、行ったのに・・・残念。

 

なので、新しい店に行ってきた！！

 

 

サバのマヨネーズ焼き。ライスとみそ汁付き

 

味は・・・なんだろう？すこし生臭いような気がした。

塩辛かったかな？でも、サラダがたっぷりでそれは嬉しかった！！

 

 

ワンコの写真を撮ったりして２時間ぐらい過ごした。

 

 

 

その後は帰るだけなんだけど、旦那が眠い、と言い出したので

途中のスーパーで一休み。

 

そのまま買い物をして帰宅。

 

 

夜はお好み焼きにした。

 

家で作るとふわふわで美味しい（作るのは主人だけど・・・）

 

キャベツを切り用意をして出来上がるのを待つだけ。

 

ノンアルビールを飲んで食後にはイチゴを食べた。

 

練乳かけるの大好きだったんだけどなぁ・・・

 

我慢・我慢・我慢・・・・我慢

 

 

 

再発が怖いし、何が一番嫌と言ったら、子供に迷惑をかけること。

 

お嫁さんに迷惑をかけること。

 

母には妹と私と、娘が二人いる。お嫁さんは居ない。

 

若い頃よく「私が姑だったら、お嫁さんと仲良く同居するのに。」

母は外面のとっても良い人だったから、周りはそうだね、と言っていたけど

妹と私は（最悪の姑になる！！）と思っていた。

 

 

長生きしても元気なら楽しい。

自分のことくらいは時間がかかっても自分でしたい。

 

母のように歩くのを諦めて、楽なほうへと行くのは嫌だ。

 

おむつになっている。

下の世話はなるべくしてほしくない。

 

認知症になって迷惑をかけたくない（わからないけど）

 

だから、なるべく再発しないように気を付けて暮らしていこう。

 

今の私の願いはそれだけだから。

 

 

 

月曜日はいつも疲れている。

 

金曜日に仕事に行って（ちょっとだけだけど）土日は主人と出かけることが多い。

 

その疲れだと思うけど、月曜日・・・一番疲れている。

5月18日(土)

血糖値

朝　　124　　昼は測れず　　夜　　178

 

 

夜が高かったけど、昼食べ過ぎたからかなぁ？？

 

朝も家でモーニング☕🍞🌄したし。

目玉焼き🍳サラダ・葡萄とクルミのパン(マーガリンつき)・

バナナ🍌半分・コーヒー☕

 

昼は母・叔母・主人とで外食・・

 

鯵の南蛮漬け・炊き合わせ(タケノコ、ナンキン、フキ、ちくわ)・アサリの味噌汁・

小松菜のごま和え・とろろ・ご飯・ビール🍺一口

 

その後みんなでコーヒー☕タイム

 

 

結構疲れる😣💦⤵️

 

 

少しドライブをしてから晩御飯

 

 

食べに行ってから気がついた！

薬💊を忘れた！！😨😨😱😱

 

インスリンの注射💉は忘れずに持ってきたのに。

食前よ血糖値を下げる薬💊と食後の血栓を防ぐ薬💊を

テーブルの上に置いたまま忘れた😢

 

一度くらい忘れたからって、死ぬ訳じゃないし、とは、

いつも他の人には大丈夫、って言っているのに

自分の時になると、ちょっとショック😱⤵️⤵️

 

 

でも、今さら取りに帰る訳にもいかないから、

そのまま飲まなかった😢

 

夜は久しぶりに蕎麦を食べた。

 

梅干しとしらすの入った冷たいお蕎麦。

 

(-_-;)あまり美味しくなかった。

 

あとは、小さい冷奴・揚げ野菜・ほうれん草・すいか🍉・・・・

 

 

帰ったらなんか食べ足らないような、なんか、食べたいような😅

 

 

ゴーヤチップスを買っていたので、ポリポリ食べてしまった

 

 

めっちゃ反省、後悔😰😰

 

 

叔母は２３日までいる。８１歳だけど元気！！

母の妹で、姉妹で残っているのはこの叔母だけ。

一年に一度のこの訪問を心待ちにしているけど、

なんかわがままを言っているみたいだ。

車イスに移乗は出来ないし、外出なんかもってのほか、

なのに、行きたいと言っているらしい。

今日も（今日は私もいるし主人もいるから）買い物に行ったけど、

スーパーに寄る？と聞いても疲れたからいいと・・・

自分の母ながらちょっとイライラしている。

自分の調子が良く無いから余計かもしれないけど。

５月17日(金)

血糖値

朝　　119　　　昼は測れず　　夜　　100

週に一度の仕事の日。今日は一軒だけなので、それが終わってからデパートに。

婆沙羅で田舎御前！！と喜んでいったのに・・・３月３１日で閉めていた(￣□||||!!

ここの田舎御前が大好きで、これを食べたくて来るのに・・・

いつも行列が出来ていたのに、なんで？？？

これです。田楽が絶品だったのに。

でも、食べなきゃ！と江戸川と言うお店に行った。

これ、大正解だった。

刺身がダメなので抜いて欲しいとお願いしたら、天ぷらを代わりに入れてくれた。

美味しかった！！お吸い物も、茶わん蒸しも、煮物も美味しくて大満足だった。

リピ確定です！！値段もお手頃だったし・・・

夜は茶碗蒸しとナンキン・煮物・野菜炒め（玉ねぎとキャベツ）・雑穀米・梅の花の豆腐シュウマイ・生麩・豆腐入り玉子焼き

一日歩いたからクタクタなのになかなか眠れなかった。

で、サーターアンダギ―を二個食べてしまった・・・

これが明日どうなるか？？？

明日は叔母と母と主人とで母のサ高住の近くに食べに行く。

主人の誕生日だから、夜も外食しようかな？？

5月16日(木）

血糖値

朝　　92 　　昼　　101　　夜　　172

 

 

体重

45.3キロ

 

朝と昼はよかったのに？！

食べてしまったから？

 

 

スイーツ🍰🍩🍮✨食べたいよねぇ。

 

これくらいでも、だめなんかなあ？？

 

写真では大きく見えるけど、人差し指くらいの多きさなんだけどなぁ？？？

 

朝はいつもと同じ

昼　　ゆで卵・もずく・煮物・魚肉ソーセージ・雑穀米　

　　　飴

おやつに上のものを食べたんだけど・・・

夜　　サバ煮付け・ぬた・野菜炒め・かいわれ・いちご・ノンアルビール

 

 

5月15日（水）

血糖値　

朝　134 　　　昼　130　　　夜　172

 

体重

少し増えて　45.3キロ

 

 

朝はいつもと同じで、パンと🍌バナナと牛乳入りコーヒー

 

昼と夜は、煮物(大根　厚揚げ)ナンキンの煮物

あとは佃煮とか、玉ねぎ入りポタージュ

雑穀米　キウイ🥝

 

これだけにしたらいいんだけど、頂き物のお菓子を食べた。

 

だから夜高いのかな？

 

 

夜久しぶりにゼロビールと肉じゃがのじゃがいも二切れ・・・・😅😅😢

 

 

運動はちょこっと散歩しだけ。

 

でも、なぜか一日中スッキリしないので、

時間があれば横になっていた。