夜はガイドです

今日の夜は食事に行くガイドの仕事。

朝と昼はなるべく炭水化物を抜いた食事にした。

糖質半分のパンにチーズをのせて。リンゴ🍎あまり美味しくなかった。

ご飯の代わりにお豆腐。

サラダにはコーンがいっぱい🌽入っていた。

ゴマドレで。あとはおでんの大根と玉子。

2時半ごろ、低血糖かも？？

ブドウ糖3呟き舐める。

夜は回転寿司を食べに行く予定なので、炭水化物は減らしたけど、

低血糖はちょっと怖い。

明日の検査結果が心配だけど。

土曜日検査があるから

ダイエットもしなきゃ、と思っている。

50キロの大台に乗ってしまった。

土曜日に検査があるから、血糖値やいろいろ気にしている。

少しでも結果が良くなるように！

あがきかな？

金曜日のお昼。茶蕎麦、美味しかった❗

ガストで。




朝の薬付き。後食後に7個飲む。

モヤシの卵とじ。パンにはチーズと野菜

夜は旦那と食べるから残り物やゴチャゴチャで、写真は無し